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パクチーとアボカドのエスニックサラダ
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パクチーとアボカドのエスニックサラダ-レシピのメイン写真

パクチーとアボカドのエスニックサラダ

moricoママ
moricoママ @cook_morimori0

パクチーを思いっきり堪能できる、ちょっとエスニックやサラダです。
うちの家族はパクチーが苦手なようなので、自分だけのひとりランチとして、たまに食べています♪

パクチーを思いっきり堪能できる、ちょっとエスニックやサラダです。
うちの家族はパクチーが苦手なようなので、自分だけのひとりランチとして、たまに食べています♪

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パクチーとアボカドのエスニックサラダ

moricoママ
moricoママ @cook_morimori0

パクチーを思いっきり堪能できる、ちょっとエスニックやサラダです。
うちの家族はパクチーが苦手なようなので、自分だけのひとりランチとして、たまに食べています♪

パクチーを思いっきり堪能できる、ちょっとエスニックやサラダです。
うちの家族はパクチーが苦手なようなので、自分だけのひとりランチとして、たまに食べています♪

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材料

1人分
  • パクチー 適量
  • アボカド 1/2個
  • 油揚げ あれば1/2枚
  • スライスしたすだち あれば数枚
  • <ドレッシング>
  • ・醤油 大さじ1/2
  • ・ナンプラー 大さじ1/2
  • ・砂糖 小さじ1
  • ・すだちの果汁 小さじ1
  • ・オリーブオイル 小さじ1
  • ・鷹の爪(小口切り) 1本
  • ・小ネギ(みじん切り) 適量
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作り方

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーで油を拭いて表面に醤油を薄く塗り、トースターでカリッと焼いたら適当な大きさに切る。

    • パクチーとアボカドのエスニックサラダ作り方1写真
  2. 2

    アボカドは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ドレッシングの材料を混ぜる。

    • パクチーとアボカドのエスニックサラダ作り方3写真
  4. 4

    パクチーとすだちのスライスをざっくり混ぜて器に盛る。

    • パクチーとアボカドのエスニックサラダ作り方4写真
  5. 5

    アボカドと油揚げをのせてドレッシングをまわしかけたら完成。

コツ・ポイント

パクチーとナンプラーのエスニックなサラダに、アボカドで食べ応えも加えました。
サラダチキンがあるときは、ほぐしてトッピングに加えています

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moricoママ
moricoママ @cook_morimori0
2026/09/09 06:29に公開
なるべくシンプルな工程と材料!料理の負担を極力減らすことを心がけています。簡単に作れて、なおかつ美味しい、そんな料理を作るため日々試行錯誤しています。記録に残していくことで、みなさんの日々の献立の参考に少しでも役立てられれば嬉しいです。
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このレシピのキーワード

コリアンダー アボカド

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