梅と枝豆の混ぜご飯

Name: 梅と枝豆の混ぜご飯
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 150g; 枝豆 25g; 梅干し 1個(たたく); 大葉 1枚(千切り); いりごま 小さじ1

【みぐポイント🍳】
・梅干しの塩気があるから、味付けなしでもおいしいよ♪
・大葉も一緒に混ぜ込んで、どこを食べても爽やかな香りに！
・ごはんはさっくり混ぜると、べちゃっとなりにくいよ♪

材料

1人分

【栄養ポイント🥗】
・枝豆を加えることで、たんぱく質や食物繊維をプラス！
・梅干しの酸味で、さっぱり食べやすい混ぜご飯♪
・大葉の爽やかな香りも加わって、食欲が落ちやすい時にもおすすめ！

2026/09/06 08:13に公開

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