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ピリ辛もやしの月見納豆【ダイエット】
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ピリ辛もやしの月見納豆【ダイエット】-レシピのメイン写真

ピリ辛もやしの月見納豆【ダイエット】

なー
なー @cook_115766402

豆板醤のピリッとした辛さと卵の甘さが非常に合います。納豆と卵でタンパク質が取れます。火を使わずに簡単にできるので忙しい時にもおすすめです!

豆板醤のピリッとした辛さと卵の甘さが非常に合います。納豆と卵でタンパク質が取れます。火を使わずに簡単にできるので忙しい時にもおすすめです!

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ピリ辛もやしの月見納豆【ダイエット】

なー
なー @cook_115766402

豆板醤のピリッとした辛さと卵の甘さが非常に合います。納豆と卵でタンパク質が取れます。火を使わずに簡単にできるので忙しい時にもおすすめです!

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材料

1人分
  • もやし ひと袋
  • 納豆 1つ
  • 全卵 1つ
  • 豆板醤 お好きなだけ
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作り方

  1. 1

    もやしを袋のままレンジで500w2分する。

  2. 2

    もやしの水気を切る。

  3. 3

    卵の卵白のみをいれ、混ぜ合わせ、卵白を固まらせる。

  4. 4

    少し冷めたら、納豆を付属のタレごと入れ混ぜ合わせる。

  5. 5

    豆板醤をお好きなだけ入れる。辛くなるので、要注意!

  6. 6

    最後に卵黄を乗せれば完成!

コツ・ポイント

辛いのが苦手な方は豆板醤を、甜麺醤やコチュジャンに変えてみてください!卵白を固まらせることで、満足感がでます。納豆は菌が死なないように少し冷めてから入れてみてください。

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なー
なー @cook_115766402
2026/09/10 05:04に公開
一人暮らしにおすすめなものを作っていきます✨
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このレシピのキーワード

ピリ辛もやし 納豆

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