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簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き
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簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き-レシピのメイン写真

簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き

aramassan
aramassan @cook_40046328

キャベツの葉 2枚分(市販の千切り袋でもOK!)でサクッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

⁠#お好み焼き⁠ ⁠#卵焼き器⁠ ⁠#キャベツ⁠ ⁠#ちくわ⁠ ⁠#一人暮らしごはん⁠ ⁠#簡単ランチ⁠ ⁠#時短レシピ⁠ ⁠#節約レシピ⁠ ⁠#夜食⁠ ⁠#パパッとごはん⁠

キャベツの葉 2枚分(市販の千切り袋でもOK!)でサクッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

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簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き

aramassan
aramassan @cook_40046328

キャベツの葉 2枚分(市販の千切り袋でもOK!)でサクッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

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キャベツの葉 2枚分(市販の千切り袋でもOK!)でサクッと作れる、一人分にぴったりなお手軽お好み焼きです。
卵焼き器を使えば四角くキレイに形が整い、ひっくり返すのも失敗なし!ちくわの旨味と、後乗せした揚げ玉&アミエビの香ばしさで満足感アップ⤴️
包丁いらずでパパッと済ませたい一人ランチや夜食に大活躍です♪

お肉が入っていなくても、卵とちくわでタンパク質も取れますよ。

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材料

1人前
  • お好み焼き
  • キャベツ千切り 100g
  • ほんだし 小さじ0.5
  • 水 大さじ2
  • 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  • 卵(Mサイズ) 1個
  • 入れると美味しい具材(あれば)
  • ちくわ 1本
  • ネギ 適量
  • 揚げ玉 適量
  • 乾燥アミエビ 適量
  • トッピング できあがりにかけて
  • お好みソース 適量
  • 青のり 適量
  • 鰹節 適量
  • マヨネーズ 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツの千切りをザクザクと包丁で細かく切る。(市販の千切りキャベツでもOK)

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方1写真
  2. 2

    ボウルにキャベツ、卵、小麦粉、水、ほんだし、ちくわを輪切りの半分にし、ネギを入れて混ぜる。

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方2写真
  3. 3

    熱した卵焼き器(またはフライパン)に生地を流し入れ、広げる。

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方3写真
    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方3写真
  4. 4

    上に揚げ玉と乾燥アミエビをのせる。

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方4写真
  5. 5

    蓋をして弱火で焼く。

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方5写真
  6. 6

    焼き色がついたらひっくり返し、両面を焼く。

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方6写真
  7. 7

    火が通ったらお皿に出し、半分に切ってお好みでソース、青のり、マヨネーズ、鰹節をかけて完成。

    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方7写真
    • 簡単 キャベツとちくわの一人前お好み焼き作り方7写真

コツ・ポイント

一人前だけささっと作る方法です。

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aramassan
aramassan @cook_40046328
2026/09/13 10:19に公開
2026/5/20クックパッド☆パートナー2026/6/30クックパッド☆☆ヒーロー になりました\(^o^)/レシピに目を止めてくださるみなさんのおかげです♪再現性の高いレシピを目指していますp(^_^)q食いしん坊の効率中毒なので、代用品でできるアイデア料理や、時短料理、手抜きでも美味しい料理を考えるの大好きです♪皆さんからいただけるつくれぽを励みにレシピをアップしています(*^-^*)こどもへのレシピ伝達のため、ごく普通のレシピも載せています
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このレシピのキーワード

キャベツ ちくわ お好み焼き

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