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里芋と鶏手羽のうま煮
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里芋と鶏手羽のうま煮-レシピのメイン写真

里芋と鶏手羽のうま煮

JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165

シンプルだけどホッコリする一品です。

シンプルだけどホッコリする一品です。

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里芋と鶏手羽のうま煮

JA静岡厚生連
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材料

4人分
  • 鶏手羽先 8本
  • 醤油(下味) 大さじ1/2
  • 里芋 小8個(250g)
  • 人参 中1本(150g)
  • 長ネギ 1本(150g)
  • ごま油 小さじ2
  • 調味料 A
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1/2
  • 水 300ml
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作り方

  1. 1

    鶏手羽先は関節で2つに切り分け、下味の醤油で10分ほど馴染ませておく。

  2. 2

    里芋は皮をむき、塩少々(分量外)をふって軽くもんでぬめりを取り、洗ってから2〜3分ゆでる。

  3. 3

    人参は4〜5cm長さでカットし、縦に4〜6つ割りに切る(※余裕があれば面取り)。長ネギはぶつ切り。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、1の皮目側を下に並べて軽く色がつくまで焼く。人参とネギの白い部分を加えて油をまわす。

  5. 5

    Aと2の里芋を4に加えてひと煮立ちさせたらアクを取り、しっかりフタをして弱めの中火で20分ほど煮る。

  6. 6

    フタを取り、ネギの青い部分を加えて、フライパンを揺らして全体を絡めて火を止める。そのまま15分ほど味を落ち着かせると◎

コツ・ポイント

里芋は小芋を使っていますが、中くらいの芋を2〜3つの乱切りでも良いです。
冷めていく(温度が下がっていく)時に具材に味が染み込んでいきます。熱々を食べたい時は少し温め直しを。

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JA静岡厚生連
JA静岡厚生連 @cook_40297165
2026/10/01 21:20に公開
農家組合員への健康管理に役立てるための情報提供や講演・講習会による支援事業に取り組んでいます。また、食と農を通じた健康情報を提供し、地域に貢献しています。
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里芋 手羽

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