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簡単!きゅうりともやしのハムサラダ
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簡単!きゅうりともやしのハムサラダ-レシピのメイン写真

簡単!きゅうりともやしのハムサラダ

Joy Dining
Joy Dining @cook_111775523

きゅうりとハム、もやしを使った、シャキシャキ食感が楽しめる簡単サラダです♪

酢のさっぱりとした味わいに、ごま油と白ごまの香ばしさを加えた、コクのある中華風の味付け。ハムの旨みも加わり、箸がすすむ一品に仕上がります。

きゅうりは塩もみ、もやしは電子レンジで加熱するだけなので、火を使わず手軽に作れるのもポイント。あと一品ほしいときや、忙しい日の副菜、作り置きにもおすすめです。

きゅうりとハム、もやしを使った、シャキシャキ食感が楽しめる簡単サラダです♪

酢のさっぱりとした味わいに、ごま油と白ごまの香ばしさを加えた、コクのある中華風の味付け。ハムの旨みも加わり、箸がすすむ一品に仕上がります。

きゅうりは塩もみ、もやしは電子レンジで加熱するだけなので、火を使わず手軽に作れるのもポイント。あと一品ほしいときや、忙しい日の副菜、作り置きにもおすすめです。

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簡単!きゅうりともやしのハムサラダ

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Joy Dining @cook_111775523

きゅうりとハム、もやしを使った、シャキシャキ食感が楽しめる簡単サラダです♪

酢のさっぱりとした味わいに、ごま油と白ごまの香ばしさを加えた、コクのある中華風の味付け。ハムの旨みも加わり、箸がすすむ一品に仕上がります。

きゅうりは塩もみ、もやしは電子レンジで加熱するだけなので、火を使わず手軽に作れるのもポイント。あと一品ほしいときや、忙しい日の副菜、作り置きにもおすすめです。

きゅうりとハム、もやしを使った、シャキシャキ食感が楽しめる簡単サラダです♪

酢のさっぱりとした味わいに、ごま油と白ごまの香ばしさを加えた、コクのある中華風の味付け。ハムの旨みも加わり、箸がすすむ一品に仕上がります。

きゅうりは塩もみ、もやしは電子レンジで加熱するだけなので、火を使わず手軽に作れるのもポイント。あと一品ほしいときや、忙しい日の副菜、作り置きにもおすすめです。

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材料

2人分
  • ハム 4枚
  • きゅうり 2本
  • もやし 100g
  • 塩 ひとつまみ
  • 調味料
  • 砂糖 小さじ1
  • しょうゆ 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 白ごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうりのヘタを切り落とし細切りにし、ボウルに入れ、塩ひとつまみを混ぜ合わせ、5分ほどおいて水気をしぼる

    • 簡単!きゅうりともやしのハムサラダ作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器にもやしを入れラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱し、水気を切って冷ましておく

    • 簡単!きゅうりともやしのハムサラダ作り方2写真
  3. 3

    ハムは半分に切り5ミリ幅に切る

    • 簡単!きゅうりともやしのハムサラダ作り方3写真
  4. 4

    ボウルに[調味料]を全て入れよく混ぜ合わせ、❶❷❸を加えて和えたら器に盛り付けて出来上がり

    • 簡単!きゅうりともやしのハムサラダ作り方4写真
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Joy Dining
Joy Dining @cook_111775523
2026/09/29 12:45に公開
👨‍🍳 調理師2人で活動中!🍽️ いつもの食事に、ちょっとした楽しさと工夫を。🌱 アレルギーにも配慮した、やさしいレシピを発信しています。家族みんなで安心して食べられる毎日のごはんを、一緒に楽しみましょう!【Instgaram】https://www.instagram.com/joy__dining?igsh=am80ZGRsaWtxYTZ2&utm_source=qrユーザーネーム:joy__dining【Nadia】Nadia Artisthttps://oceans-nadia.com/user/1458894
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