簡単！焼かないスイートポテト風さつま芋ポテサラ おひとりごはん @OhiGoha レンジで簡単！甘さを抑え箸休め的なイメージにデザート感を強くしたい方は、バター増量・蜂蜜プラス もっと読む レンジで簡単！甘さを抑え箸休め的なイメージにデザート感を強くしたい方は、バター増量・蜂蜜プラス もっと読む 簡単！焼かないスイートポテト風さつま芋ポテサラ おひとりごはん @OhiGoha レンジで簡単！甘さを抑え箸休め的なイメージにデザート感を強くしたい方は、バター増量・蜂蜜プラス もっと読む レンジで簡単！甘さを抑え箸休め的なイメージにデザート感を強くしたい方は、バター増量・蜂蜜プラス もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 おひとり2日分 さつまいも（シルクスイート使用） 2本 ・バター 10g ・牛乳（濃厚にする場合、生クリーム） 大さじ4 ・塩 適量（少し多め） ・黒ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さつまいも→両端は筋があるので切り落とし、皮を剥いたら厚さ1.5cmの輪切り からの4等分にして、耐熱ボウルの水に放つ 2 水が透き通るまですすぎ（水分をだいぶ残す状態で）水を流し、ふんわりラップで楊枝が刺さるまレンチン（600ｗ6〜7分） 3 熱いうちにマッシュし、バター・牛乳・塩で調味したら器に盛り、黒ごまを散らして完成！ コツ・ポイント ・シルクスイートは、小ぶりなものが多いです 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26708602 コピーしました！ おひとりごはん @OhiGoha 2026/10/11 11:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー せっかく作るなら美味しく！をモットーにおひとりorおひとり2日の分量で作ってます※レシピはちまちま修正しておりますひと皿で肉と野菜を同時摂取するレシピ多め備忘録兼ねスロー更新 もっと読む このレシピのキーワード ポテトサラダ スイートポテト さつま芋 生クリーム バター 牛乳 似たレシピ その他のレシピ 美味しいキスの出汁の温かい素麺かき揚げ・アボカド カリカリぷりぷり😋💕おつまみえのきの唐揚げ🍄 茄子の豚こま南蛮 😊香る～ゴボウと牛肉のうまうま甘辛炒め♔ 🦑ほくほく長芋とイカの旨煮⚓ 簡単！さつま芋おやつ・はちみつバター＊お弁当にも さつまいもご飯 時短簡単！鶏肉とさつまいもの塩レモン炒めおつまみ 旨みたっぷり！とろみ肉味噌【食遺産】 【作りおき】塩分控えめ、茄子の和風そぼろあんかけ Chicken Firehouse Beans Chicken Veggie Soup Broccoli Okaka Mayo Salad: Quick Japanese Umami in 10 Minutes ある材料ココナツサブレで簡単美味しいティラミス スンスン 立体ケーキ 「旨辛スタミナ豚キムチうどん」 あげとネギの卵とじ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26708602
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