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長芋のポテトサラダ
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長芋のポテトサラダ-レシピのメイン写真

長芋のポテトサラダ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

訪問ヘルパーをしています。80代のご利用者さんに教わった長いものポテトサラダ。味見させてもらったらとても美味しかったので 我が家でも作りました。酢と砂糖を加えるのがご利用者さんの秘密やそうです。忘れないうちに記録しとこうと思いました。

訪問ヘルパーをしています。80代のご利用者さんに教わった長いものポテトサラダ。味見させてもらったらとても美味しかったので 我が家でも作りました。酢と砂糖を加えるのがご利用者さんの秘密やそうです。忘れないうちに記録しとこうと思いました。

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長芋のポテトサラダ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

訪問ヘルパーをしています。80代のご利用者さんに教わった長いものポテトサラダ。味見させてもらったらとても美味しかったので 我が家でも作りました。酢と砂糖を加えるのがご利用者さんの秘密やそうです。忘れないうちに記録しとこうと思いました。

訪問ヘルパーをしています。80代のご利用者さんに教わった長いものポテトサラダ。味見させてもらったらとても美味しかったので 我が家でも作りました。酢と砂糖を加えるのがご利用者さんの秘密やそうです。忘れないうちに記録しとこうと思いました。

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材料

2〜3人分
  • 長芋の下ごしらえ
  • 長芋 約250g
  • 長芋を浸す水 500cc
  • 長芋を浸す酢 小さじ1
  • 長芋を茹でる水 700cc
  • 長芋を茹でる時にいれる塩 小さじ1
  • サラダの具
  • 玉ねぎ 4分の1
  • にんじん 3センチ
  • きゅうり 1本
  • きゅうりにふる塩 小さじ4分の1
  • むき甘栗 7〜8粒
  • 生ハム 3枚
  • 塩コショウ 3〜4振り
  • マヨネーズチューブ 10センチくらい
  • 酢 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    長芋の皮を剥き洗いぬめりを取ります

    • 長芋のポテトサラダ作り方1写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方1写真
  2. 2

    長芋を酢水につけて5分ほど置きます

    • 長芋のポテトサラダ作り方2写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方2写真
  3. 3

    鍋にたっぷりのお水を入れ、長芋を入れ、軽く塩を入れ、煮ます。

    • 長芋のポテトサラダ作り方3写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方3写真
  4. 4

    きゅうりはスライスして塩をふり、5分置きます。固くしぼって水気を取ります

    • 長芋のポテトサラダ作り方4写真
  5. 5

    にんじんを細かく切って、耐熱容器に入れ、電子レンジ600 W で1分チン。その後冷めたら水気を切ります

    • 長芋のポテトサラダ作り方5写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎも細かく切り耐熱容器に入れて電子レンジ600 W で1分チン。家族が玉ねぎのツンとした匂いが嫌いなので加熱しました

    • 長芋のポテトサラダ作り方6写真
  7. 7

    その間に長芋が柔らかくなりました。

    • 長芋のポテトサラダ作り方7写真
  8. 8

    やけどに注意しながら茹で上がった長芋をざるにあげ、水気をしっかり取ったら潰していきます。

    • 長芋のポテトサラダ作り方8写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方8写真
  9. 9

    他の材料も 良く良く水気をしぼって加えます

    • 長芋のポテトサラダ作り方9写真
  10. 10

    マヨネーズ、塩コショウ、そして隠し味の酢と砂糖も加え混ぜます

    • 長芋のポテトサラダ作り方10写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方10写真
  11. 11

    剥き甘栗は 適当に切り、混ぜます。

    • 長芋のポテトサラダ作り方11写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方11写真
  12. 12

    生ハムも適当に切り加えます。生ハムは塩味が強いので少なめにしました。

    • 長芋のポテトサラダ作り方12写真
    • 長芋のポテトサラダ作り方12写真
  13. 13

    器に盛り付けて出来上がり。

    • 長芋のポテトサラダ作り方13写真

コツ・ポイント

長芋の色を良くするために少しだけ酢を使います。たまたま甘栗と生ハムがあったので加えました。
冷蔵庫にある野菜で作ると野菜室もスッキリします。長芋の舌触りのいい口当たりの良いサラダになりました。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2026/10/16 00:29に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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山芋 ポテトサラダ

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