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ナスと豚しゃぶ肉のトマト煮
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ナスと豚しゃぶ肉のトマト煮-レシピのメイン写真

ナスと豚しゃぶ肉のトマト煮

papupapi
papupapi @cook_40067008

消化の良い食材しか受け付けなくなった父の為に考えた料理です。油を使わず肉も食べやすく小さくしてあります。

消化の良い食材しか受け付けなくなった父の為に考えた料理です。油を使わず肉も食べやすく小さくしてあります。

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ナスと豚しゃぶ肉のトマト煮

papupapi
papupapi @cook_40067008

消化の良い食材しか受け付けなくなった父の為に考えた料理です。油を使わず肉も食べやすく小さくしてあります。

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材料

3人分
  • 豚薄切り 150㌘
  • トマト 3個
  • なす 2個
  • 昆布だし 1カップ
  • 味噌 小さじ1
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作り方

  1. 1

    なすは、皮をむいて乱切りにする

  2. 2

    豚薄切り肉は、食べやすい大きさに切る。湯を沸かし、しゃぶしゃぶして余分な油を落とす。

  3. 3

    トマトは、皮をむき大きめに乱切りにする

  4. 4

    鍋にトマトとなすを入れだしを入れて中火で煮る。

  5. 5

    トマトが溶けてきて、なすが柔らかくなったら茹でた肉を加える

  6. 6

    味噌を溶かす。

コツ・ポイント

材料が柔らかくなるまで、ゆっくり火を通す事です。

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papupapi
papupapi @cook_40067008
2026/10/21 07:34に公開
美味しい物を自分で、工夫するのが楽しみです。
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なす しゃぶしゃぶ用豚肉 トマト煮

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