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ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ
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ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ-レシピのメイン写真

ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
和歌山県

油淋鶏風サラダと言っておきながら、鶏肉がどこにも見当たりませんが(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠)!!
大根とツナを油淋鶏のタレで合えてサラダにしましたw
鶏肉がなくても白いご飯がススムくんです✨

油淋鶏風サラダと言っておきながら、鶏肉がどこにも見当たりませんが(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠)!!
大根とツナを油淋鶏のタレで合えてサラダにしましたw
鶏肉がなくても白いご飯がススムくんです✨

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ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ

ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
和歌山県

油淋鶏風サラダと言っておきながら、鶏肉がどこにも見当たりませんが(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠)!!
大根とツナを油淋鶏のタレで合えてサラダにしましたw
鶏肉がなくても白いご飯がススムくんです✨

油淋鶏風サラダと言っておきながら、鶏肉がどこにも見当たりませんが(⁠ʘ⁠ᗩ⁠ʘ⁠’⁠)!!
大根とツナを油淋鶏のタレで合えてサラダにしましたw
鶏肉がなくても白いご飯がススムくんです✨

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材料

2人分
  • 大根 5cm(180g〜)
  • ツナ缶(水煮) (小)70g
  • ★砂糖 大さじ1.5杯
  • ★醤油・酢 各大さじ1杯
  • ★ごま油 小さじ1杯
  • ★刻みねぎ 大さじ1杯〜
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作り方

  1. 1

    ★を全て器に入れてよく混ぜ合わせておきます。

    • ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ作り方1写真
  2. 2

    大根は皮をむいてせん切りにし、分量外の塩をふって塩もみします。

    • ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ作り方2写真
  3. 3

    器に水分をしっかり絞った②と水気をきったツナと①のタレを入れて混ぜます。

    • ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ作り方3写真
  4. 4

    味が全体的についたら出来上がりです。

    • ご飯がススム♪大根とツナの油淋鶏風サラダ作り方4写真

コツ・ポイント

・③の工程で、大根もツナもしっかり水気をきって下さい。(味が薄くなるので)
・水気をきった大根は125g、ツナは40gでした。

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ウメ吉さん
ウメ吉さん @cook_40096746
2026/10/28 04:30に公開
和歌山県
『あったらあったで、ないならない』でOK(⁠๑⁠•⁠ 3⁠•⁠)〜♪なゆる〜いキッチンへようこそ✨フルタイムで仕事をしているので、毎日の料理は肩の力をぬいて、口笛を吹きながら作れるようなものにしています。肩の力は抜きつつも美味しそうに見えるように「仕上がりは美しく」を心がけています(⁠ㆁ⁠ω⁠ㆁ⁠)✨途中経過が多少ぐだくだでも、最終的に「美味しい」という所に着地すればいいぐらいの気持ちで料理していますwwwこんな感じのウメキッチンですが、気が向いた方はこっそり覗き見していってくださいまし(⁠๑⁠•⁠ 3⁠•⁠)〜♪※2025年度まで平日は中学生の長女のキャラ弁をメインに頑張ってきましたが、2026年度から給食になったので、今年度は自分のための自己満健康弁をメインにがんばろうと思います。インスタグラムにお弁当の記録を載せています。Instagram→@ume.a_a
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このレシピのキーワード

サラダ 油淋鶏 ご飯 ツナ 大根

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