シャキシャキ新玉ねぎと真あじのごま照り焼き丼

春が旬の新玉ねぎと真あじを合わせた、わが家で人気の簡単照り焼き丼です。
さっぱり味に仕上げた玉ねぎスライスを、ご飯の上にたっぷりのせて^^
こんがり焼いた真あじには、ごまが香ばしい甘辛ダレを絡めました。
ご飯と一緒に頬張れば、お箸が止まらない美味しさです!
骨取り済みの真あじを使えば、手軽に作れて食べやすい。
サッとできる臭み取りと親しみやすい味付けで、魚料理が苦手な子どもたちもパクパク食べてくれます^^
新玉ねぎが手に入らない時期は、普通の玉ねぎでも大丈夫。
わが家のお気に入りの味、ぜひ作ってみてください!
シャキシャキ新玉ねぎと真あじのごま照り焼き丼
春が旬の新玉ねぎと真あじを合わせた、わが家で人気の簡単照り焼き丼です。
さっぱり味に仕上げた玉ねぎスライスを、ご飯の上にたっぷりのせて^^
こんがり焼いた真あじには、ごまが香ばしい甘辛ダレを絡めました。
ご飯と一緒に頬張れば、お箸が止まらない美味しさです!
骨取り済みの真あじを使えば、手軽に作れて食べやすい。
サッとできる臭み取りと親しみやすい味付けで、魚料理が苦手な子どもたちもパクパク食べてくれます^^
新玉ねぎが手に入らない時期は、普通の玉ねぎでも大丈夫。
わが家のお気に入りの味、ぜひ作ってみてください!
作り方
- 1
〇は小さめのボウルに入れて混ぜ合わせる。真あじは塩少々を振って5分おき、余分な水分を拭いて、●を絡めてさらに5分おく。
- 2
新玉ねぎスライスは、塩少々で揉んでしばらくおき、しんなりしたら水で洗う。洗ったら水気を絞り、酢を絡める。
- 3
ししとうはヘタを切り落とし、1〜2ヶ所ずつ切込みを入れる。フライパンにサラダ油を熱し、強めの中火で焼いて、一度取り出す。
- 4
真あじの水分を拭き取り、小麦粉を薄くまぶす。同じフライパンに適宜油を足し、強めの中火で皮の面から焼く。
- 5
焼き色がついたら裏返し、ほぼ火が通ったら、混ぜておいた〇を加える。タレがとろっとするまで煮絡める。
- 6
茶碗にご飯を盛り、玉ねぎスライスをたっぷりとのせる。その上に真あじとししとうを盛り、フライパンに残ったタレをかけて完成!
コツ・ポイント
タレの量は、真あじの大きさによって調整してください。真あじはアジフライ用や刺身用など、骨取り済みの切り身を使うと、骨を気にせず食べやすく仕上がります^^
焼く前に小麦粉をまぶすことで、タレがしっかり絡みます。
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