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超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風
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超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風-レシピのメイン写真

超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風

コキンちゃん
コキンちゃん @cook_40256327
青森県

鶏ささみとブロッコリーを茹でてあえるだけの簡単ヘルシーで美味しい一品。副菜にもう一品欲しい時に。春雨も入れたら更にボリュームアップ。

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超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風

コキンちゃん
コキンちゃん @cook_40256327
青森県

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材料

1〜2人分
  • とりささみ 2本
  • ブロッコリー 1/2房
  • ごま油 大さじ1
  • 鶏がらスープの素粉末 小さじ1
  • 塩胡椒、塩 適量
  • にんにくチューブ 1〜2㎝
  • 白いりごま 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー、とりささみを茹でて、キッチンペーパーでしっかり水気を切ってほぐす。

    • 超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風作り方1写真
    • 超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風作り方1写真
  2. 2

    ボウルに①と調味料を入れあえるだけ。塩、塩胡椒で味を整えて完成。

    • 超簡単ヘルシー⭐︎鶏ささみとブロッコリーのナムル風作り方2写真

コツ・ポイント

味付けはお好みで調整して下さい。

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コキンちゃん
コキンちゃん @cook_40256327
2026/11/03 11:24に公開
青森県
青森県在住、高校生の息子と小学生の娘の二児の母です。時短で楽ちんな料理が好きです。なので材料は基本目分量です。毎日のお弁当飽きずに食べて欲しいので、日々頑張ってます！
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ささみ

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