#ヘルシーなお酒のつまみ

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「#ヘルシーなお酒のつまみ」のレシピ集
Cuisine: 日本語

レシピ (178)

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人気の「#ヘルシーなお酒のつまみ」レシピ

✝即席ズッキーニ✝ヘルシー✝酒の肴おかず

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ズッキーニ, ミニトマト, しめじ, 豆苗, オリーブオイル, ナツメグ, バジル, ハーブソルト, ブラックペッパー

✝✝DAHLIA✝✝

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豚ハラミの煮込み

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豚ハラミ, 大根, 人参, 板こんにゃく, 濃口しょうゆ, 砂糖, 味噌, 料理酒, みりん, ほんだしなど, しょうが, 水

ぽんぽん班長

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ヘルシーお酒のおつまみ♪♪菜の花〜！

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菜の花, 塩, からし, マヨ

2人の母ちゃん！

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豆腐ステーキ★低カロリーな酒のあて

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豆腐, サラダ油, 青ネギ, 白だし, 水, 薄口醤油

masayukiz

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やる気ゼロでも！梅鰹節切り昆布の箸休め

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切りこんぶ, 梅干し, 鰹節, わさび, 醤油

酒飲みのズボラメシ

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ヘルシー！お酒のおつまみに最高！！

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玉ねぎ, ささみ, 練り梅, 青じそ, ポン酢

美海と泰晟ママ

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鶏もも肉とじゃがいものコチュジャン炒め

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鶏もも肉, じゃがいも, 酒, コチュジャン, きび砂糖, シャンタン, 醤油, 煎りごま, ごま油

Camel☆★

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簡単⭐︎きのこの常備菜

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舞茸, エリンギ, しめじ, オリーブオイル, クレイジーソルト, 味の素, ブラックペッパー

ゆこじろー

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†玉ねぎステーキ†時短簡単†おかずお弁当

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玉ねぎ, 醤油みりん水, 中華スープの素, にんにく, バター, 小麦粉, オリーブオイル, 塩コショウ

✝✝DAHLIA✝✝

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鯖水煮缶のヘルシーお好み焼き

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卵, サバ水煮缶, 千切りキャベツ, 紅生姜, ソース、マヨネーズ、青海苔

かわゆう1211

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ツナと切り干し大根とケールと塩昆布あえ

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ケール, 切り干し大根, ツナ缶, 塩昆布, 醤油麹, 胡麻油, レモン汁, 胡椒

tukkerjp

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水菜と生ハムのサラダ

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水菜, 生ハム, コンソメ, 粉チーズ, 粒マスタード, 黒胡椒, 絹豆腐

かわゆう1211

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こんにゃく発表でこんにゃくのアヒージョ

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こんにゃく発表, エクストラバージンオリーブオイル, ガーリックスライス, アンチョビ缶, 鷹の爪, 味の素, 黒コショウ

ウクレレおじさん♪

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オクラトロトロ簡単おかず

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オクラ, とろろ昆布, 麺つゆ3倍, おろし生姜

ベイクドるん

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あと1品に！厚揚げのえのきソースかけ

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厚揚げ, えのき, すりおろしニンニク, ラカントS, 酢, 醤油, ごま油

ぶんぶんチョッパー

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いかそうめん風エリンギのお刺身

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エリンギ, 水, 顆粒だしの素, 刻みネギや小ネギ, お醤油やわさびなど

さの☆れみ

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豆腐ソテー

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もめん豆腐, 水, オリーブオイル, 生姜, みりん, 料理酒, 片栗粉, ネギ, オレガノ, つゆの末

⭐チューリップ⭐

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甘鮭とほうれん草のフリッタータ

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卵, 甘鮭, ほうれん草, パルメザンチーズ, ピザ用チーズ

かわゆう1211

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アテに！子どものおやつに！山芋チップス！

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山芋, 油, 塩

速水ユウ

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かぶとブロッコリーのしらす炒め

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かぶ, ブロッコリー, しらす, 塩胡椒, オリーブオイル

うさこのおうち

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超簡単！カブの白だし塩こん部長漬け

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カブ, 葉っぱ　好きなだけ, 茎　　　好きなだけ, 塩こんぶ, 白だし

ちゃゆりんこ

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鮭とブロッコリーのカッテージチーズあえ

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鮭, 冷凍ブロッコリー, カッテージチーズ, 牡蠣だし醤油, 粉チーズ

かわゆう1211

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3分でマグロとアボカドのカルパッチョ

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アボカド, マグロのぶつ切り, オリーブオイル, マジックソルト

ほうすけちゃん

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鶏レバーのネギ塩いため煮

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鶏レバー, 刻んだネギ, ニンニク, ごま油, 酒, 塩, 鶏ガラスープの素, 塩コショウ, 小麦粉

望月さかな

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ヘルシーな、お酒のあてに！！

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山芋, 本つゆ, のり

まーhappy

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セロリとサバ水煮缶のサラダ

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セロリ, サバ水煮缶, 粒マスタード, マヨネーズ, レモン汁

うさこのおうち

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もやしとにらのピリ辛ナムル

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にら, もやし, 鶏がらスープの素, 豆板醤, 酢, 醤油, ごま油

うさこのおうち

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アボカド漬けユッケ風

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アボカド, 日本酒, 白だし

有賀濤

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ジャズレストランの舞茸のソテー

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舞茸, ぶなしめじ, ニンニク, オリーブオイル, 塩胡椒, 醤油

Figure4Pet

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モロヘイヤのしらすの和え

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モロヘイヤ, しらす, 醤油またはポン酢

うさこのおうち

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