oharu_chan

@cook_108352750

福岡

我が家で美味しい！と評判だったレシピを載せてます(*^^*)
お酒大好き夫婦と味に厳しい監督(3歳)
の3人家族です👩👨👦🏼
よろしくお願いします♡

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スパイス香る🌿‬爽やかサルサソース

赤玉ねぎ • ピーマン • トマト • ライム • パクチー • ニンニクすりおろし • 塩 • 砂糖 • タバスコ • チリペッパー • カイエンペッパー
豚ニラつくねの味噌照り焼き

ニラ • 玉ねぎ • 片栗粉 • いりゴマ • 豚ひき肉 • にんにく • 塩 • 黒胡椒 • 酒 • 溶き卵 • 味噌 • 砂糖 •
2～3人分

1
しらすとあげの炊き込みご飯

白米 • もち麦 • 鰹出汁 • しらす • 南関あげ • 酒 • 薄口醤油 • みりん
3人分
小かぶのロースト

かぶ • 塩 • オリーブオイル
お肉ほろほろ♪香ばし和風チキンライス

米 • 水 • 鶏もも • ごま油 • ごぼう • 人参 • お酒 • 出汁ポン酢 • 濃口醤油 • 青じそ • 梅干し
3人分
手が止まらない♪梅おかか大根

大根 • 紫蘇漬け梅 • かつおぶし • ニンニクすりおろし • 白醤油 • オリーブオイル
2人分
ココアとバナナの米粉焼きドーナツ

バナナ • 砂糖 • 米油 • 牛乳 • 卵 • ベーキングパウダー • ココアパウダー • 米粉 • スキムミルク
2人分
鶏ときのこのトマトクリーム煮

鶏もも • 塩 • 胡椒 • お酒 • 小麦粉 • にんにく • エリンギ • しめじ • 玉ねぎ • ホールトマト缶 • 酢 • 濃口醤油 •
3人分
ハーブ香る🌿ガーリックマッシュポテト

じゃがいも • にんにく • 無塩バター • タイム • 牛乳 • 塩 • コンソメ • 乾燥オレガノ
3人分
南瓜のきなこまぶし

かぼちゃ • 塩 • 砂糖 • 濃口醤油 • きなこ • きなこ • 砂糖 • 塩
小松菜とハムコーンの和風マヨ和え

小松菜 • 冷凍コーン • ハム • めんつゆ • マヨネーズ • 粉チーズ • ブラックペッパー
ブロッコリーのごま酢ナムル

ブロッコリー • ごま油 • すりごま • 鶏がらスープの素 • 出汁塩 • お酢
3人分
常備菜♪ころころホクホクかぼちゃの煮物

かぼちゃ • 砂糖 • みりん • 醤油 • 水
常備菜♪かぼちゃの出汁マリネ

かぼちゃ • かつお出汁 • 出汁醤油orめんつゆ • 薄口醤油 • 酢 • 砂糖 • 塩
鰹出汁で炊く♪梅おかかもち麦混ぜご飯

白米 • もち麦 • 鰹出汁 • 白だし • 酒 • みりん • かつおぶし小パック • 薄口醤油 • 紫蘇梅ペーストor紫蘇漬け梅 • 炒りごま
Wチーズフレンチトースト

食パン6枚切り • 有塩バター • スライスチーズ • メープルシロップ • 卵M玉 • 牛乳 • 砂糖 • 粉チーズ
1人分
チンゲン菜とお麩の中華あんかけ

チンゲン菜 • しいたけ • お麩 • 豚バラスライス • 生姜 • ごま油 • 水 • 酒 • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 塩 • 砂糖 •
鮭とトマトのバジルマヨチーズ焼き

鮭 • ホワイトペッパー • トマト • バジルマヨネーズ • チーズ
3人分
バジルマヨネーズ

バジル • オリーブオイル • マヨネーズ • にんにくすりおろし • りんご酢 • はちみつ • 黒胡椒 • 白味噌または粉チーズ
小松菜とニンニクのもち麦混ぜごはん

米 • もち麦 • 鶏出汁 • 酒 • 醤油 • 小松菜 • ごま油 • にんにく • みりん • 醤油 • お酢 • 鶏がらスープの素 •
3～4人分