えりこ

おから • 生姜 • 人参 • ごぼう • しめじ • 油揚げ • ちくわ • 青ネギ • だし醤油 • みりん • ごま油 • 粉末だし •

米ナス • 市販のミートソース • ピザ用チーズまたはモッツァレラチーズ • オリーブオイル • 塩 • こしょう • バジルの葉

ゴーヤ • 茄子 • 塩昆布 • 胡麻

鶏ミンチ • 小松菜 • にんじん • 玉ねぎ • しめじ • 麺 • 生姜 • 粉末和風出汁 • だし醤油 • 酒 • 塩、胡椒 • 鰹節 •

ゴーヤ • 豚肉 • にんじん • エリンギ • 木綿豆腐 • 卵 • 生姜 • 粉末和風だし • だし醤油 • 鰹節 • ごま油