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@cook_112838117

共働き夫婦が作る冷凍ストックがメインの
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豚こまのスタミナ焼き風

豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • しめじ • ニラ • ごま油 • 卵黄 • 白いりごま • 酒 • みりん • しょうゆ • にんにくチューブ • しょうがチューブ •
- 2人分
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さつまいものバター醤油煮

さつまいも • 水 • 砂糖 • バター • しょうゆ • 黒いりごま
- 4人分
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《冷凍ストック》タンドリー風チキン

鶏もも • マヨネーズ • ケチャップ • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 砂糖 • カレー粉 • 塩こしょう
- 2人分
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みたらし団子のたれ

みりん • 砂糖 • 濃口醤油 • 片栗粉 • 水
- 団子200g分
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ねぎ焼き

薄力粉 • 和風顆粒だし • 昆布茶 • 塩 • 水 • 卵 • 青ネギ • こんにゃく　無くてもOK • 天かす　無くてもOK
- 2人分（4枚分）
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フレンチトースト

食パン • 牛乳 • 卵 • グラニュー糖 • バター
- 2人分
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豆腐餅

絹豆腐 • 片栗粉 • 砂糖
- 2人分
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エビと長芋の塩炒め

エビ • 長芋 • にんにく • ごま油 • 青のり • 片栗粉 • 酒 • 塩 • 鶏がらスープ • 塩 • 水
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中華風カオマンガイ

米 • 鶏もも • 濃口醤油 • 酒 • 塩 • 砂糖 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 長ネギ • 薄口醤油 • 酢 • 砂糖 •
- 2人分
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なめたけ

えのき • 昆布茶 • 水 • 濃口醤油 • みりん