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たまご • もやし • キャベツ

絹ごし豆腐 • 片栗粉 • きなこ • はちみつ

にんじん • 酢 • 醬油 • ごま油 • いりごま

オートミール • 卵 • はちみつ

鯖の水煮缶 • 大根 • 水 • しょうがチューブ • 砂糖 • みりん • 醬油 • ごま油 • 青ネギ

冷凍タラ • 大根 • 和風顆粒だし • 片栗粉 • 醬油 • 酒 • みりん • 水 • ねぎ • 油

鯖の水煮缶 • じゃがいも • めんつゆ • バター • 青ネギ

鶏むね肉 • ピーマン • にんじん • 玉ねぎ • 酢 • しょうゆ • 砂糖 • 水 • 片栗粉 • サラダ油