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トキ
@cook_115733731
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ダイエットをしていたら食への関心が高まり、料理を意識し始めました。
面白い食材の組み合わせに惹かれます。
それが美味しければ嬉しいです☆
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トキ
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レンコンのブルーベリージャムサラダ
レンコン
•
ブルーベリージャム
•
純米酢
•
プレーンヨーグルト
2人分
トキ
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味変が楽しい!白だしと豆乳のコングクス
そうめん
•
調製豆乳
•
白だし
•
水
•
ミョウガ
•
ゴールドキウイ
1人分
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大根とサバ水煮缶とキウイのサラダ
大根
•
サバの水煮缶
•
キウイフルーツ
•
レモン汁
•
オリーブオイル
•
塩
•
粗挽き胡椒
3人分
トキ
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新感覚!レンコンと牛肉のグレフル炒め☆
レンコン
•
牛肉
•
ピンクグレープフルーツ
•
オリーブオイル
•
粗びき黒コショウ
•
オイスターソース
2人分