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疲労回復☆パイナップル味噌汁
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疲労回復☆パイナップル味噌汁-レシピのメイン写真

疲労回復☆パイナップル味噌汁

トキ
トキ @cook_115733731

疲れがとれない時などお試し下さい☆

厚揚げに含まれる(ビタミンB1)と、タマネギに含まれる(アリシン)と、
​パイナップルの酸味(クエン酸)が効率よくエネルギーを生み出して疲労を和らげるという。
簡単、美味しいレシピです。

疲れがとれない時などお試し下さい☆

厚揚げに含まれる(ビタミンB1)と、タマネギに含まれる(アリシン)と、
​パイナップルの酸味(クエン酸)が効率よくエネルギーを生み出して疲労を和らげるという。
簡単、美味しいレシピです。

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疲労回復☆パイナップル味噌汁

トキ
トキ @cook_115733731

疲れがとれない時などお試し下さい☆

厚揚げに含まれる(ビタミンB1)と、タマネギに含まれる(アリシン)と、
​パイナップルの酸味(クエン酸)が効率よくエネルギーを生み出して疲労を和らげるという。
簡単、美味しいレシピです。

疲れがとれない時などお試し下さい☆

厚揚げに含まれる(ビタミンB1)と、タマネギに含まれる(アリシン)と、
​パイナップルの酸味(クエン酸)が効率よくエネルギーを生み出して疲労を和らげるという。
簡単、美味しいレシピです。

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材料

2人分
  • だし汁 400ml
  • 玉ねぎ 200g 中〜大1個(薄切り)
  • 厚揚げ 150g(一口大)
  • パイナップル 180g(一口大)
  • 白味噌 25g(大さじ1と3分の2)
  • 乾燥パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にだし汁と玉ねぎを入れ、中火で玉ねぎが透き通るまで煮る。

  2. 2

    厚揚げを加え、さらに2分ほど煮る。

  3. 3

    火を止めて白味噌を溶き入れる。

  4. 4

    最後にパイナップルを加え、軽く火が通る程度に温める。

  5. 5

    器に盛り、乾燥パセリをふる。

コツ・ポイント

パイナップルは最後に加えることで、フレッシュな風味を楽しめます。

だし汁にパイナップルの旨味が広がり、思っていた以上の美味しさでした。

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トキ
トキ @cook_115733731
2026/07/19 02:22に公開
ダイエットをしていたら食への関心が高まり、料理を意識し始めました。面白い食材の組み合わせに惹かれます。それが美味しければ嬉しいです☆
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このレシピのキーワード

みそ汁 パイナップル 厚揚げ 玉ねぎ 白みそ

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