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中ちゃん
@cook_116976513
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レシピ (5)
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腸活パワー全開❣️きのこたっぷり五目あんかけ🍄
豚肉
•
塩麹
•
酒
•
白菜
•
玉ねぎ
•
人参
•
長芋
•
舞茸
•
しめじ
•
椎茸
•
胡麻油炒め用
•
胡麻油仕上げ
•
2人分
目からうろこ❣️漬けない鯖の南蛮漬け🐟
鯖
•
玉ねぎ
•
人参
•
ピーマン
•
片栗粉
•
米油
•
甘麹
•
黒酢
•
醤油
•
酒
•
和風顆粒だし
•
鷹の爪
2人分
からだ想い♡サラダチキンと彩り野菜の温サラダ
鳥胸肉
•
黒糖
•
塩麹
•
お好みのスパイス
•
ガーリックパウダー
•
料理酒
•
醤油麹
•
いりごま
•
甘麹
•
おろし生姜
•
ごま油
•
玉ねぎ麹
2人分
🌿疲れた体にやさしい♡ほっこり参鶏湯
鶏手羽元
•
もち米
•
長ねぎ
•
生姜
•
にんにく
•
クコの実
•
ナツメ
•
搾菜
•
水
•
料理酒
•
塩
2人分
体がぽっかぽか!鮭の粕漬け
生鮭
•
かぼちゃ
•
しめじ
•
ししとう
•
味噌
•
酒粕
•
料理酒
2人分
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