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Keimai031207y
@cook_117011910
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腸活! 五目かけご飯
豚肉
•
塩麹
•
酒
•
白菜
•
玉葱
•
人参
•
椎茸
•
舞茸
•
しめじ
•
きくらげ
•
ごま油
•
水
•
2人分
肌荒れにも良い! 鯖の南蛮漬け
鯖
•
玉葱
•
ピーマン
•
人参
•
片栗粉
•
米油
•
甘麹
•
黒酢
•
醤油
•
酒
2人分
肥満改善! 柔らかサラダチキン
鶏胸肉
•
砂糖
•
塩麹
•
スパイス
•
酒
•
醤油麹
•
甘麹
•
玉葱麹
•
オリーブオイル
•
いりごま
2人分
簡単! 疲れた時に優しい参鶏湯
手羽元
•
餅米
•
長葱
•
しょうが
•
ニンニク
•
干しエビ
•
クコの実
•
酒
•
塩
•
水
•
長葱
2 、3人前
体が温まる! 鮭の味噌酒粕焼き
鮭
•
味噌
•
酒粕
•
酒
•
かぼちゃのスライス
•
しめじ
•
ししとう
2人分
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