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Keimai031207y

Keimai031207y

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  • 腸活! 五目かけご飯

    豚肉 • 塩麹 • 酒 • 白菜 • 玉葱 • 人参 • 椎茸 • 舞茸 • しめじ • きくらげ • ごま油 • 水 •
    • 2人分
  • 肌荒れにも良い! 鯖の南蛮漬け

    鯖 • 玉葱 • ピーマン • 人参 • 片栗粉 • 米油 • 甘麹 • 黒酢 • 醤油 • 酒
    • 2人分
  • 肥満改善! 柔らかサラダチキン

    鶏胸肉 • 砂糖 • 塩麹 • スパイス • 酒 • 醤油麹 • 甘麹 • 玉葱麹 • オリーブオイル • いりごま
    • 2人分
  • 簡単! 疲れた時に優しい参鶏湯

    手羽元 • 餅米 • 長葱 • しょうが • ニンニク • 干しエビ • クコの実 • 酒 • 塩 • 水 • 長葱
    • 2 、3人前
  • 体が温まる! 鮭の味噌酒粕焼き

    鮭 • 味噌 • 酒粕 • 酒 • かぼちゃのスライス • しめじ • ししとう
    • 2人分

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