ゴリソル

ただいまダイエット中です。痩せた～い！でも食べた～い！o(^∀^)o
今日も元気に低カロリーで頑張ってます。

プリンの気持ち。

水 • 粉寒天 • 低脂肪乳 • スリムアップシュガー
2個分
ダイエットおかず。麻婆糸コン。

糸こんにゃく • 塩 • 油 • にんにく • しょうが • たまねぎ • 凍った木綿豆腐 • 豆板醤 • 甜面醤 • 水 • 固形コンソメ • 片栗粉
2人分
食物繊維のかぼちゃとプルーンの焼き菓子

煎り大豆 • かぼちゃ • カロリーハーフマーガリン • シュガーネクスト • グラハム粉 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • ブランフレーク • 乾燥プルーン
54個分
激うま！野菜やおかゆがおいしい肉味噌もどき。

凍った木綿豆腐 • 油 • にんにく • しょうが • たまねぎ • にんじん • しょうゆ • みりん • 味噌 • 一味唐辛子
4人分
低カロリー☆牛乳わらびもちもどき

水 • 低脂肪乳 • 片栗粉 • スリムアップシュガー • きなこ • 塩
1人分
おいしくてボリュームたっぷり！約220kcalのお昼ご飯。糸コンパスタ

凍った木綿豆腐 • 糸こんにゃく • 塩 • オリーブオイル • にんにく • たまねぎ • 水 • にんじん • 酒 • 固形コンソメ • トマト • バジル •
１人分

プリンの気持ち。