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きなり

高校3年生だった娘のお弁当の記録を載せ始めたのがcookpadとの縁。早、十数年。娘も３０歳過ぎました。

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抹茶寒天(サイリウム入り）

粉寒天 • サイリウム • 抹茶 • 水
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蒸し大豆のケチャップ焼き

蒸し大豆 • ピーナッツバター • ケチャップ
- １人分
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塩麹で蒸し大豆

乾燥大豆 • 塩麹
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ピーナッツバター＆納豆

挽き割り納豆 • ピーナッツバター • 白胡麻 • かぼちゃの種
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おから抹茶蒸しパン（サイリウム入り）

おからパウダー • サイリウム • 甘味料 • ベーキングパウダー • 抹茶パウダー • 卵 • 低脂肪牛乳
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おからココア蒸しパン（サイリウム入り）

おからパウダー • サイリウム • 甘味料 • ベーキングパウダー • ココア • 低脂肪牛乳
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おからチーズマフィン（サイリウム入り）

おからパウダー • サイリウム • ベーキングパウダー • 甘味料 • 塩 • 黒胡椒 • 粉チーズ • ツナ缶 • 卵 • オリーブオイル • 牛乳 • ピザ用チーズ
- 5．6個分
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おから抹茶マフィン（サイリウム入り）

おからパウダー • サイリウム • ベーキングパウダー • 甘味料 • 抹茶パウダー • 卵 • オリーブオイル • 牛乳
- ５，６個分
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クネッケでアップルパイ風

りんご煮 • クネッケ • クルミ • バター • シナモン
- 一人分
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金時豆サンド

柔らかい黒糖パン　など • 黒豆きなこクリーム • 金時かのこ豆 • きな粉
- 一人分
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ミシッカル入り丸パン＆豆パン

強力粉 • ミシッカル • 砂糖 • 塩 • スキムミルク • 卵黄 • ドライイースト • 水 • ショートニング • 金時かのこ豆
- 丸パン6個　豆パン6個
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楽レシピ★すき昆布と糸蒟蒻の人参しりしり

すき昆布 • 糸蒟蒻 • 人参 • ツナ缶 • 卵 • だしの素 • みりん • 醤油 • 塩
- ２～３人分
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楽レシピ★うちのにんじんしりしり

にんじん • ツナ缶 • 卵 • だしの素 • みりん • 醤油 • 塩胡椒 • オリーブオイル
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[レンジでらくチン] とろ～り半熟卵

卵Lサイズ • 塩
- 2人分
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お気に入り◎さっくり山食パン

強力粉 • 砂糖 • 塩 • モルトパウダー • ドライイースト • 卵黄Ｌ1個 • 低脂肪牛乳 • ショートニング
- 1.5斤型
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楽レシピ★もやし炒め

もやし • 人参 • ピーマン • 塩胡椒 • 胡麻油ｏｒｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ等
- 2人分
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楽レシピ★焼き茄子

茄子
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ル・クルーゼで温泉卵

卵
- 6個分
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うちのお弁当の玉子焼き

卵 • 出汁の素 • 塩 • 醤油
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楽レシピ★もやしナムル

もやし • 塩 • ごま油 • すり胡麻
- ２．３人分

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