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卵 • 水

残ったクリームシチュー • チキンとインドカレー缶 • カレー粉 • 牛乳

かんてんクック • ささみ • 大根サラダ • 水

合い挽きミンチ • キャベツ • 焼きそばの麺 • ご飯 • 焼きそばソース • ねぎ、紅しょうが、青のり、鰹節、マヨネーズ他

クローブ • チリペッパー　　ローレル　　オールスパイス • カルダモン　　ナツメグ　　シナモン • クミン　　コリアンダー • ターメリック

前回残ったカレー • カレー用スパイスミックス • カレー用牛肉 • タマネギ • タマネギ • じゃがいも • ニンジン • 水 • 固形ブイヨン • カレールウ • チャツネ又はリンゴジャム • しょうゆ、ソース、ケチャップ •

前回残ったカレー • カレー用牛肉 • カレー用スパイスミックス • タマネギ • じゃがいも • ニンジン • 水 • 固形ブイヨン • カレールウ • チャツネ又はリンゴジャム • 各家庭の隠し味 • ガラムマサラ

前回残ったカレー • カレーの材料

もち米 • 玉ねぎ • 麩 • 豚ミンチ • 酒 • しょうゆ • ごま油 • 砂糖 • 塩 • 片栗粉 • エビ • 白菜

鮭 • アスパラ • シメジ • 卵 • だし汁 • 薄口しょうゆ • みりん • ショウガ • 赤唐辛子

牛ひき肉 • みじん切り玉ねぎ • みじん切りピーマン • すりおろしニンニク • キドニービーンズ缶 • トマトの水煮缶 • トマトソース缶 • チリパウダー • 乾燥バジル • コショウ • チリペッパークミンなど

サンドイッチ用食パン • 卵 • 照り焼きチキン • ハム • チーズ • ツナ缶 • 野菜 • バターマーガリンマヨネーズからし粒マスタード

パスタ • 卵 • マヨネーズ • 味付け海苔、韓国海苔など • 塩、胡椒、サラダ油

卵 • なめ茸 • 青ネギ • 砂糖

お米 • 昆布茶 • 梅干し

キュウリ • ヨーグルト • 味噌 • 塩

オクラ • 麺つゆ又はだし醤油 • かつお節