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  • 冬瓜のことこと煮

    とうがん • 鳥もも肉 • 干しえび • 鶏がらスープ • 昆布 • 片栗粉 • 酒 • みりん • しょうゆ • 塩
    • 2人分
  • なんでもサンドイッチ

    パン • ハム • レタス • サツマイモサラダ • かぼちゃサラダ
    • 2人分
  • 温野菜サラダwithバジリコヨーグルトソース

    にんじん • キャベツ • たまねぎ • かぼちゃ • ヨーグルト • マヨネーズ • バジリコ
    • 2人分
  • 鮭のやんわり蒸し

    生鮭 • 塩 • 白菜 • 塩昆布
    • 2人分
  • なすの白和え~みょうがを添えて

    なす • とうふ • ごま • みょうが • 醤油 • さとう
    • 2人分
  • ちりめん山椒のおむすび

    ごはん • ちりめん山椒 • しそ • しお • 鮭ほぐし
    • 2人分
  • さつまいもサラダ

    さつまいも • コンソメ • ヨーグルト • マヨネーズ • バジル
    • 2人分
  • とろとろ野菜炒め

    キャベツ • なす • ちくわ • 中華だし • 片栗粉 • 水
    • 2人分
  • さんまの塩焼き*フライパンで

    さんま • しお • 大根 • しそ
    • 1人分
  • 大根のおぼろすまし汁

    かつおだし • 大根菜 • 大根 • えのき • 醤油 • 塩 • 酒
    • 1人分
  • さけのあらサラダ

    さけのあら • しお • レタス • じゃこ • 醤油 • めんつゆ • みりん • 水
    • 2人分
  • 簡単ゆでなす!しそと一緒に。

    なす • しそ • じゃこ • レタス • 醤油 • 酢 • ごま油
    • 1人分
  • いわしのしょうが煮サンドイッチ

    ライ麦パン • いわしのしょうが煮 • のり
    • 1人分
  • 大根のハーモニー♪あっさりパスタ

    パスタ • 大根 • 大根菜 • じゃこ • えのき • 醤油 • ごま油
    • 1人分
  • 和風マグロとなすのパスタ

    パスタ • まぐろ • なす • えのき • じゃこ • 大根 • しそ • 醤油 • ごま油 • 塩
    • 1人分
  • サーモンのクリームパスタ

    生鮭 • ブロッコリー • 塩
    • 2人分

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