あぁ

鶏胸肉 • 玉ねぎ • 油揚げ • 水　1人お玉多め1杯 • 本だし • 醤油 お玉少なめ1 • みりん お玉少なめ1 • 砂糖

がんもどき • 人参 • スナップえんどうしめじ • だし汁 • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖

切干大根 • 人参 • 油揚げちくわ • だし汁 • みりん • 醤油 • 酒 • 砂糖

とりひき肉 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • サラダ油 • 生姜汁

冷凍コロッケ • サラダ油

油揚げ • だし汁 • みりん • しょう油 • 砂糖 • すし飯 • 酢 • 砂糖 • 塩 • いりごま

花麩一人２個 • ねぎ、三つ葉など • だし汁 • 塩 • 酒 • 醤油 • 花かつお

酢 • 砂糖 • 塩小さじ • 白炒りゴマ • 人参 • しいたけ • 蒲鉾、冷凍小エビ • 高野豆腐タケノコ • 本だし • 醤油みりん • 砂糖 • きゅうりゴマ •

砂糖 • ポッカレモン