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雪の雫

雪の雫

@cook_40026879
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こんにちは☆
お立ち寄りくださってありがとうございます♪
消化器系の疾患持ちなので、ヘルシーメニュー中心に頑張っています。
健康なパパと息子にはたまにはガッツリ食べられるものを!
偏食ムラ食べ娘も加わり、毎日バタバタの食事です。
 
体調を崩した時などは、しばらくお休みしますが、ぼちぼち更新していきますので、よろしくお願いします☆

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  • 雪の雫 雪の雫
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    梅干し生姜湯

    梅干し • 生姜 • だし醤油
    • カップ一杯
  • 雪の雫 雪の雫
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    干し柿のチーズデザート(ワインにも☆)

    干し柿 • クリームチーズ
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      チーズたっぷり♡トマトグラタン

      じゃがいも • ピーマン • ひき肉 • キノコ類 • トマトジュース • ウスターソースやきそばソース • 醤油砂糖塩コショウ • クラフト切れてるチーズ • パルメザンチーズ • とろけるチーズ
      • 3人分
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      具だくさん♪お稲荷さん♡

      米 • 鶏もも肉 • にんじん • 卵 • 高野豆腐 • 砂糖 • ざらめ糖 • 酒 • 醤油 • みりん • 酢 • 砂糖 •
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        ランチにお手軽♡納豆パスタ

        スパゲッティ • 納豆 • レタスorベビーリーフ • 卵 • 大葉 • ディジョンマスタード • めんつゆ • 塩 • ブラックペッパー • オリーブオイル
        • 一人分
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        野菜をたっぷり♡オリーブオイルで納豆丼☆

        納豆 • レタス • きゅうり • ご飯 • 卵 • めんつゆ • 酢 • シエロオリーブオイル • ディジョンマスタード • マヨネーズ
        • 一人分
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        バーミックスで☆マイドレッシング~♡

        たまねぎ • にんじん • オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • 酢 • だし醤油
        • 作りやすい分量(3~4人分)
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        豆腐で♡ティラミス風

        豆腐 • レーズン • 砂糖 • クリームチーズ • ラム酒 • 砂糖 • 濃い目に入れたコーヒー • ラム酒 • ホットケーキ • ヨーグルト • ココア
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          オープンコロッケ☆

          里芋 • たまねぎ • ひき肉 • にんじん • パン粉 • 砂糖 • 醤油 • オリーブオイル
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            簡単☆豪華なカニのパスタ☆

            カニ缶 • 白ネギ • 青ネギ • にんにく • オリーブオイル • ポン酢 • 塩コショウ • ゆず
            • 3~4人分
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            簡単!さつまいもとりんごの蒸しパン♡

            ホットケーキミックス • 砂糖 • たまご • 牛乳 • りんご • さつまいも
            • 6~7個分
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            HBで☆簡単たっぷりピザ生地♪

            強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル • 水 • ドライイースト
            • 4枚分
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            ムネ肉が柔らかい♡チキンカツ

            ムネ肉 • 砂糖 • 小麦粉、パン粉、卵 • オリーブオイル
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              あんこ巻き

              食パン • あんこ • オリーブオイル
              • 2人分
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              つぶしあんこ

              小豆 • グラニュー糖 • ざらめ糖
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                キャベツの美味しい食べ方♡

                キャベツ • けずり鰹節 • サラダ油 • 醤油
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                  ヘルシー☆かぼちゃサラダ

                  かぼちゃ • サツマイモ • レーズン • くるみ • トマト • アボカド • サワークリーム • マヨネーズ • ヨーグルト • 牛乳 • 塩
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                    ヘルシー☆ポテトの焼き春巻き☆

                    じゃがいも • たまねぎ • 魚肉ソーセージ • 卵 • クレイジーソルト • 塩コショウ • 春巻きの皮 • オリーブオイル
                    • 10個
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                    簡単♪塩辛とじゃこのたらスパ☆

                    たらこ • 塩辛 • じゃこ • オリーブオイル • だし醤油 • 岩塩 • パスタ • 大葉
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                      お手軽!シーフードのトマトパスタ☆

                      シーフードミックス • トマト • にんにく • 白ワイン • レモン汁 • クレイジーソルト岩塩 • お好みのパスタ
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