はりきりパパ

鶏肉 • ねぎ • 卵黄 • ごま油 • コチュジャン • 甜麺醤 • 砂糖

ねぎ • 味噌 • 豆板醤 • お酒 • 砂糖 • ごま油

うどん • 鳥挽肉 • にんじん • 小松菜 • 水溶き片栗粉 • 出汁の素 • ほうれん草 • しょうゆ • ごま油 • みりん

みょうが • 薬味ねぎ • 豆板醤 • 甜麺醤 • しょうゆ • 日本酒 • ごま油

牛肉 • ねぎ • わさび • 根しょうが • 昆布 • 旭ポン酢 • にんにく • 辛味大根

カレイ • 牡蠣 • お父さん味噌 • 牛乳 • 塩 • 粗引き胡椒 • バター • オリーブオイル

豚肉 • 味噌 • 牛乳 • マヨネーズ • 一味唐辛子

みょうが • くるみ • ねぎ • しょうゆ

切り昆布 • 茎わさび • レッドレタス • にんにく • あさひぽん酢 • クレソン

さんまの蒲焼缶 • ねぎ • 細ねぎ • 卵黄 • わさび

サーモン • アンチョビ • サラダねぎ • にんにく • 鷹の爪 • 粗引き黒胡椒 • オリーブオイル • 塩

めかぶ • ごま油 • ねぎ

ねぎ • えび • 卵黄 • 塩 • 粗引き胡椒 • 岩海苔 • 黒酢

アボガド • しらす • ガーリックパウダー • きざみのり • 黒胡椒あらびき • オリーブオイル