シルフス

厚揚げ • 人参 • 赤唐辛子 • ごま油 • 砂糖酒 • 醤油

よく熟れた甘いメロン • 牛乳 • 青汁 • アーモンド • 氷

カボチャ • サラダ油 • 長ネギ • 赤唐辛子 • だし汁 • 酢醤油 • 砂糖 • アーモンド

海老 • アーモンド • にんにく • 塩 • 片栗粉 • サラダ油 • カレー粉 • 生姜 • 玉ねぎ • はちみつナンプラー • 酢 • サラダ油 •

かぼちゃ • ゆであずき • アーモンド • 塩 • アーモンド • 黒炒りごま

海老 • アーモンド • アスパラ • 水菜 • たくあん • 練り辛子 • 醤油酢 • サラダ油 • ごま油

ピーマン • ちりめんじゃこ • アーモンド • 長ネギ • 赤唐辛子 • ごま油 • 塩

バナナ • チョコレートソース • アーモンドパウダー • 牛乳

生クリーム • チョコレート

鶏ひき肉 • ごま油 • 生姜 • 玉ねぎ • 酒 • 冷凍ミックスベジタブル • アーモンド • パセリ • ナンプラー • 砂糖 • レタス

合びき肉 • 玉ねぎ • 生姜 • 酒みそ • 砂糖ごま油 • 卵 • パン粉 • アーモンド

とり皮 • ピーマン • 塩黒コショウ • 醤油

きゅうり • 赤唐辛子 • ごま油 • 酢 • 醤油

小松菜 • アミの塩辛 • 水 • 酒みりん • 薄口醤油

厚揚げ • 白菜 • だし汁 • 砂糖醤油 • みりん • 塩 • お好みで一味七味唐辛子

豚バラ肉 • 白菜キムチ • しめじ他　きのこ類 • 木綿豆腐 • ニラ • にんにく • 長ねぎ • 水 • 鶏がらスープの素 • 酒 • 砂糖 • 醤油 •

スパゲティ • きのこのオイル漬け • 玉ねぎ • にんにく • 赤唐辛子 • 塩コショウ • お好みで醤油 • 刻みパセリ

生しいたけ • えのき茸 • しめじ • マッシュルーム • オリーブ油 • 塩コショウ

豚ロース肉 • 塩コショウ小麦粉 • 梅干 • 大葉 • 薄口醤油酢 • 砂糖 • オリーブ油

小松菜 • 木綿豆腐 • 豚バラ肉 • 塩コショウ • 酒片栗粉 • 卵 • にんにく • 長ねぎ • 削り節 • サラダ油 • 塩 • 醤油 •