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まさつぐ
@cook_40034080
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ただいま専門学校で栄養士になるべく奮闘中！
料理の腕を研きつつ、ヘルシーで美味しいレシピを載せられたらと思います。
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レシピ (4)
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まさつぐ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐と春野菜のにんにく酸辣湯
絹ごし豆腐
•
豚モモ肉
•
ごま油
•
ちんげん菜
•
にら
•
たけのこ
•
しいたけ
•
絹さや
•
緑豆はるさめ
•
卵
•
水
•
鶏ガラスープの素
•
2人分
まさつぐ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
まぐろのスパゲッティ（トンノ）
まぐろ赤身
•
塩
•
こしょう
•
バジル
•
白ワイン
•
ツナ
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
たかのつめ
•
トマトソース
•
塩
•
パセリ
•
2人分
まさつぐ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
基本のトマトソース
トマト水煮
•
にんにく
•
玉ねぎ
•
人参
•
セロリ
•
オリーブオイル
•
塩
•
こしょう
•
バジル
2～3人分
まさつぐ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
厚揚げのきのこみぞれあんがけ
厚揚げ
•
なめこ
•
椎茸
•
えのき茸
•
みつば
•
人参
•
大根おろし
•
だし汁
•
本みりん
•
しょうゆ
•
ゆず胡椒
•
片栗粉
•
2人分
