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ひがっち
@cook_40035231
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シンプルな調理法で素材の味を生かし、体が喜ぶレシピを勉強中です。
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レシピ (8)
つくれぽ (0)
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単ヘルシーアボカドディップ
アボカド
•
塩
•
こしょう
•
お酢
二人分（パン２枚分ぐらい）
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
シソとゴマのパスタ（ジェノベーゼ風）
パスタ
•
シソ
•
ゴマ
•
塩
•
にんにく
•
オリーブオイル
2人分
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
酢っぱいりんごジャム
果実酢に漬けたリンゴ
•
砂糖
•
シナモン
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
やわらか砂肝とねぎの和え物
砂肝
•
長ネギ
•
生姜
•
塩
•
ごま油
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
アボタク
アボカド
•
たくあん
•
酢飯
•
しそ
•
のり
細巻き1本分
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
畑の肉（大豆）でミートソース
大豆
•
ホールトマト
•
玉ねぎ
•
セロリ
•
人参
•
ニンニク
•
オリーブ油
•
水
•
コンソメ
•
赤ワイン
•
砂糖、塩
•
胡椒
•
6人分？
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐と大根のヘルシーカレー
大根
•
豆腐
•
玉ねぎ
•
生姜
•
ニンニク
•
市販のカレールー
•
人参
•
ガラムマサラ
•
コンソメ
•
サラダ油
５皿分
ひがっち
後で利用できるように、このレシピを保存します。
長いものお好み焼き風
長いも
•
卵
•
桜海老
•
小ねぎ
•
めんつゆ
•
紅しょうが
•
サラダ油
•
マヨネーズ
玉子焼き器1つ分
