りっくんのえりまま

人参 • 塩 • カボチャ • ブロッコリー

かぼちゃ • たまねぎ • 小松菜 • ブロックベーコン • 卵 • バター • カレーパウダー • 生クリーム • 塩、コショウ • とろけるチーズ • マヨネーズ

さつまいも • パイン缶

長ネギ • たけのこ • 牛こま肉 • 酒 • しょうゆ • おろししょうが • ごま油 • 片栗粉 • オイスターソース • しょうゆ • 塩、コショウ

ほうれん草 • わかめ • すりゴマ • かつお節 • ダシしょうゆ

合いびき肉 • 青じそ • たまねぎ • たまご • パン粉 • 塩、コショウ • 小麦粉 • たまご • パン粉 • 揚げ油

カレー • おあげ • 切れてるチーズ

ばなな • クリームチーズ • バター • 卵 • 砂糖 • レモン果汁 • 薄力粉 • ベーキングパウダー

ご飯 • とろけるチーズ • 豚もものケチャップ煮

お米 • ツナ缶 • えのき • 献立いろいろつゆ • 塩