ゆたぺん

@cook_40037294

17歳.弟と２人両親おらんし.でもがんばるよ

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ネギとーすと

ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 食パン６枚切り • 葱 • 溶けるチーズ • 塩 • 醤油
1人分
新たま☆ささみｻﾗﾀﾞ

ささみ • 新たまねぎ • 卵黄 • 醤油
我が家の卵焼き

卵 • 醤油 • 砂糖 • 塩
1
ﾏﾖ納豆ﾄｰｽﾄ

食パン • 醤油 • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 納豆 • ねぎ • ﾁｰｽﾞ • ﾊﾟｾﾘ
ﾎﾟﾃﾄﾄｰｽﾄ

ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 夕食残りのﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ • 食パン • ﾊﾟｾﾘ • ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
鶏肉とえびの中華炒め

鶏もも • むきえび • 下味 • 玉ねぎ • にんじん • にんにく • 生姜 • 鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟの素 • 酒 • 醤油 • 水 • 塩胡椒 •
納豆の食べ方

あつあつご飯 • 天ｶｽ • 温泉卵 • 納豆 • 醤油
野沢菜のﾂﾅ和え

七味 • ごま油 • ﾏﾖﾈｰｽﾞ • 野沢菜 • ﾂﾅ缶 • 醤油
3
肉じゃがうどん

だし汁 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 卵 • うどん
2人分
ｼｰﾌｰﾄﾞ春巻き

ｲｶｴﾋﾞｼｰﾌｰﾄﾞ冷凍 • 春巻きの皮 • ﾍﾞｰｺﾝ • 塩胡椒 • ﾋﾟｻﾞ用ﾁｰｽﾞ
牡蠣の水炊き

こんぶ出汁用 • 牡蠣
1人分
納豆ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ丼

納豆 • 卵 • 塩胡椒 • 醤油
1人分

1
簡単♪お弁当にｼｬｶﾞｲﾓﾁｰｽﾞ

ｼｬｶﾞｲﾓ • 塩胡椒 • ﾊﾟｾﾘ • ﾁｰｽﾞ
2人分

1
鮭と大根の煮物

大根 • 鮭 • 生姜 • 砂糖 • 醤油
2人分

5
ニラ玉もやし

もやし • にら • 豚バラ • 卵 • 塩ｺｼｮｳ • 醤油
2人分
具沢山炒飯

人参 • ピーマン • 玉ねぎ • ｿｰｾｰｼﾞ • 卵 • 葱 • お米 • 塩ｺｼｮｳ • 薄口醤油 • 鶏ガラの素
2人分
ごま豆腐

絹ごし豆腐 • ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
1人分

1
豆腐と鶏肉のみそ煮

木綿豆腐 • 鶏モモ • ｻﾗﾀﾞ油 • みそ • みりん • 醤油 • 水
2人分
豆腐とえびの塩炒め

木綿豆腐 • むきえび • ｻﾗﾀﾞ油 • 黒胡椒 • 醤油 • 酒 • 塩 • 片栗粉 • 水 • ﾁｷﾝｽｰﾌﾟの素 • 塩 • 胡椒 •
2人分