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おいしいもの大好き！手作り大好き！
パンとナチュラルおやつとお野菜たっぷりのお食事。
今日も愛する夫と娘のため（一番は自分のため？笑）に作りま～す♪

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まぜるだけ♪カフェ風ライスサラダ

炊いたご飯 • 玉ねぎ • セロリ • パプリカ • プチトマト • アボカド • レタス • 温泉卵 • 練りワサビ • 醤油 • オリーブオイル • 塩 •
- １人分
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新玉ねぎのファルシー　オーブン焼き

新玉ねぎ • 合びき肉 • オリーブオイル • ハーブソルト • ブラックペッパー • プチトマト • ピザチーズ
- 2個分
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春野菜の醤油ソテー　キャベツ包み

エビ • グリーンアスパラ • ゆでたけのこ • キャベツ • にんにく • 塩 • 酒 • オリーブオイル • キッコーマン特選丸大豆しょうゆ750ml
- 約2人分
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お弁当に♪カップでプチキッシュ

卵 • 残り物の野菜やおかず • 塩、胡椒 • ピザ用チーズ
- 2個分
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菜の花と山いものとろろ昆布あえ

山いも • 菜の花 • とろろ昆布
- 3~4人分
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じゃがいもと人参の塩カレー炒め

じゃがいも • 人参 • オリーブオイル • 塩 • カレーパウダー • 刻みパセリ
- 3~4人分
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キャベツとささみのゆずマスタード風味

キャベツ • しめじ • 鶏ささみ • 塩 • 酒 • 粒マスタード • ゆず醤油 • エクストラバージンオリーブオイル
- 2~3人分
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くるみ白玉の豆乳ココア汁粉

くるみ • 白玉粉 • 塩 • 水 • 豆乳 • ココアパウダー • てんさい糖
- 一人前
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イタリアン生春巻き　ワサビ醤油風味

ライスペーパー • 生ハム • オニオンスライス • アボカドスライス • トマトのスライス • リーフレタス • エクストラバージンオリーブオイル • バルサミコ酢 • にんにく醤油 • 山わさび • ブラックペッパー
- 一人分
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残りごはんで即席ライスコロッケ

残りご飯 • トマトソース • ピザ用チーズ • パン粉 • 粉チーズ • 粉パセリ • オリーブオイル
- 1個分
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マクロビ風ヘーゼルナッツブラウニーツリー

薄力粉 • 強力粉 • 全粒中力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • キャロブパウダー • 甜菜糖 • 豆乳 • 穀物コーヒー • 湯 • 菜種油 • 木綿豆腐 •
- 直径10cm×高さ15cmのツリー3個分