ぷきこ

@cook_40040067

2児の主婦です。
次男が生まれたばかりで、毎日たいへんですが、おいしい母乳が出るように、ご飯にも気を使っています♪

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冷凍して美味しい☆豚のしょうが焼き♪

豚肉薄切り • 玉ねぎ • おろし生姜 • ハチミツ • 醤油 • 塩胡椒 • サラダ油 • キャベツ • 青ネギ
4人分

5
ヘルシー簡単そば粉deパンケーキ

そば粉 • ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • バニラエッセンス
4枚分

1
ふんわり甘いわが家のだし巻き玉子♪

卵 • 砂糖 • 白だし • 水 • サラダ油
2人分

1
エビマヨチリ炒め

ブラックタイガー • じゃがいも • 塩コショウ • 酒 • 片栗粉 • マヨネーズ • ケチャップ • 練乳 • 豆板醤 • ネギ • 揚げ油
2人分
☆ソースが美味しいオムライス☆

ベーコン • ピーマン • ケチャップ • 黒コショウ • ご飯 • 卵 • サラダ油 • バター • ケチャップ • ウスターソース • みりん • 砂糖
3人分

1
☆大根とベーコンのコンソメ煮☆

大根 • ベーコン • コンソメ • しょうゆ • バター • 水
3人分
☆レンジで簡単♪鯖の味噌バター煮☆

鯖 • 味噌 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖 • おろししょうが • バター
4人分

5
☆はなっこりーのヨーグルトキッシュ☆

冷凍パイシート • 明治ブルガリアヨーグルト　脂肪0 • ひき肉 • 玉ねぎ • はなっこりー • 生クリーム • 卵 • 顆粒コンソメ • 塩コショウ • 黒コショウ • ナツメグ • バター •
4人分
☆簡単！チョコレートチーズケーキ☆

クリームチーズ • チョコスプレッド • 砂糖 • 卵 • 森永マリービスケット • 無塩バター
19ｃｍのケーキ型1個分

2
☆鳥の揚げ出し☆

鳥の唐揚げ • 大根おろし • 水 • 白だし • 砂糖 • ねぎ
3人分
☆高菜と油揚げの炒め煮☆

高菜 • 油揚げ • だし汁 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ • ごま油 • すりゴマ
3人分

25
☆簡単！クリーミー春巻き☆

エスビーシチューハーフ　とろけるクリームシチュー • じゃがいも • 枝豆 • カニカマ • 春巻きの皮 • バター • 牛乳 • 塩コショウ • 揚げ油
2人分
☆ヨーグルトムース☆

プレーンヨーグルト • ゼラチン • 水 • 生クリーム • 砂糖 • レモン汁
☆偽クリームチーズでヘルシーおやつ☆

プレーンヨーグルト • 砂糖 • レモン汁 • 冷凍ブルーベリー
☆切って混ぜるだけ！アボカド納豆☆

アボカド • 納豆 • 玉ねぎ • しょうゆ • わさび • レモン汁 • ゴマだれ • マヨネーズ
２人分
☆ナイスコンビ♪三つ葉納豆☆

納豆 • 三つ葉 • しょうゆ
２人分

6
☆ボリューム満点♪スパニッシュオムレツ☆

卵 • ジャガイモ • 玉ねぎ • ツナ • とろけるチーズ • プチトマト • 塩コショウ • 黒コショウ • パセリ • オリーブオイル
３～４人分

2
☆ひき肉と納豆のサンチュ包み☆

合いびき肉 • 納豆 • ミックスベジタブル • サンチュ • 焼肉のタレ • 砂糖 • 豆板醤 • 塩コショウ • ごま油
2人分
☆超簡単！豚バラと壬生菜の炒め☆

豚バラ肉 • 壬生菜 • 酒 • みりん • しょうゆ • すりごま
2人分

31
☆生トマトのナポリタンスパゲッティ☆

スパゲッティ • トマト • ピーマン • ベーコン • にんにく • トマトケチャップ • 塩コショウ • 粉チーズ • 刻みパセリ • オリーブオイル
2人分

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