kanママ

じゃが芋 • きゅうり • ハム • 塩ブラックペッパー • コンソメ • マヨネーズ

長いも • 卵 • 明太子 • とろけるチーズ • 醤油 • 刻み海苔 • バター

ご飯 • たこイカ豚肉 • 長ねぎ • 天カス • 紅生姜 • はちみつ • おたふくソース • 玉子 • 青海苔かつおぶし • 桜海老 • もやし • マヨネーズ

豚肉 • ケチャップ • 蜂蜜 • 酒 • 塩ブラックペッパー • お好きな野菜 • お好みでパルメザンチーズ

ノンオイル青じそドレッシング • 大根 • 砂糖 • みりん

サラダほうれん草 • ニンニク • 塩ブラックペッパー • オリーブオイル

れんこん • 水菜 • 明太子 • マヨネーズ

きゅうり • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 酢 • 塩