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毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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簡単♪爽やか♪大根のサラダ

大根 • 鮭缶 • 塩 • マヨネーズ • 胡椒 • 白胡麻 • サラダ菜
- 4人分
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梅酒の梅でスペアリブ

スペアリブ • 梅酒の梅 • 醤油
- 4人分
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にんじんサラダ

にんじん • 干しぶどう • カッテージチーズ • りんご酢 • 砂糖 • 塩胡椒 • オリーブオイル
- 3人分
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アレンジ和の献立４月２７日

ゆでたけのこ • オリーブオイル • クレイジーソルト • 鷹の爪 • 里芋 • アスパラガス • めんつゆ • 砂糖 • 水 • バター • おから • 人参 •
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春だから♪たけのこカレー

たけのこ • 豚バラ肉 • 人参 • 新玉ねぎ • 市販のカレールー • 醤油 • めんつゆ • ウスターソース • こんぶだしの素 • 水
- ４人分
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たけのこのステーキ

ゆでたけのこ • バター • めんつゆ • 水 • ニンニク
- 3人分
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筍ごはんの献立4月16日

米 • たけのこ • 油揚げ • 人参 • 白だし • 塩 • 醤油 • 水 • 納豆 • 小麦粉 • 卵 • 水 •
- ４人分
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極旨！中華丼♪の献立４月１４日

ご飯 • 豚バラ肉 • イカ • えび • ベビーホタテ • 人参 • 青梗菜 • しめじ • ヤングコーン • うずらの卵 • たけのこ • ねぎ •
- ３人分
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超簡単！絶対失敗しない茶碗蒸し

卵 • しめじ • 水 • 白だし • あおさ • 水 • 白だし • 水溶き片栗粉 • 切干大根 • 新玉ねぎ • ポン酢 • 鰻の蒲焼き •
- 3人分
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鶏鍋からのぉ〜カルボナーラの献立4月8日

鶏もも肉 • キャベツ • しめじ • ぶなしめじ • 長ネギ • 人参 • 豆乳 • 水 • 鶏がらスープの素 • スパゲティ • 粉チーズ • 黒胡椒
- ４人分
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イタリアン風な味の献立４月７日

オクラ • じゃがいも • 人参 • しめじ • アスパラガス • オリーブオイル • アンチョビペースト • にんにく • 胡椒 • 生クリーム • ぶり • オリーブオイル •
- ２人分
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週末のちょっとだけ豪華な献立４月４日

冷凍海老 • 長ネギ • ケチャップ • マヨネーズ • 豆板醤 • 中華味 • おろし生姜 • 水 • 日本酒 • 片栗粉 • サラダ油 • 牛もも肉 •
- ４人分
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簡単シュウマイの献立4月1日

豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • えのき • コーン缶 • シュウマイの皮 • 鶏がらスープの素 • 生姜 • 砂糖 • 塩 • ごま油 • 胡椒 • はんぺん •
- ４人分
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ピンチの時の神頼みオムライス３月３１日

卵 • ご飯 • 鶏もも肉 • 玉葱 • ひらたけ • 醤油 • コンソメキューブ • 牛乳 • ケチャップ • 塩胡椒 • マーガリンorバター
- ３人分
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豆腐と山芋のふわふわグラタン♪

豆腐 • 山芋 • とろけるチーズ • 味噌 • シーチキン缶 • 切り餅 • 胡椒
- ４人分
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ご飯でピザ&めっちゃうまいナポリタン

ご飯 • 強力粉 • 塩 • オリーブ油 • 玉葱 • ピーマン • プチトマト • ボロニアソーセージ • ピザソース • モッツァレラチーズ • 溶けるチーズ • スパゲティ •
- ４人分
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厚揚げのえのき煮の献立3月25日

厚揚げ • えのき • 梅干し • だし汁 • 醤油 • みりん • 焼きちくわ • のり • 小麦粉 • 醤油 • みりん • 水 •
- ４人分
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回鍋肉の献立3月24日

豚バラ肉 • キャベツ • ピーマン • エリンギ • 人参 • 甜麺醤 • 豆板醤 • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • ごま油 • 水溶き片栗粉
- ４人分
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春菊と納豆のお好み焼き風3月23日

春菊 • 納豆 • 長ネギ • 天かす • お好み焼き粉 • 水
- 4人分
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牛肉と玉葱のシンプル炒めの献立３月１９日

牛肉切り落とし • 玉葱 • エリンギ • 塩胡椒 • 醤油 • こんにゃく • めんつゆ • にんにく • マーガリン • さつま芋 • 砂糖 • 塩
- ４人分

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