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sakusakudon

毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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鯖の味噌煮の献立3月18日

鯖 • 菜の花 • 味噌 • めんつゆ • みりん • 水 • 卵 • 白だし • みりん • 水 • 春菊 • 塩 •
- 4人分
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トマトチキンカレーの献立3月17日

ＳＢバターチキンカレーの素 • 鶏もも肉 • 人参 • 玉ねぎ • エリンギ • トマト缶 • 牛乳 • にんにく • ごはん
- ５人分
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春キャベツの洋風メンチの献立3月16日

豚こま切れ肉 • 春キャベツ • クレイジーソルト • ナツメグ • 胡椒 • 天ぷら粉 • 水 • パン粉 • 新玉ねぎ • 鰹節 • ポン酢
- 4人分
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キムチかに玉の献立３月１２日

卵 • キムチ • オクラ • かにかまぼこ • 中華味の素 • 塩胡椒 • 酢 • 砂糖 • 中華味の素 • 水 • 鶏もも肉 • クレイジーソルト •
- ４人分
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炊き込みご飯とかき揚げの献立3月10日

米 • 鶏もも肉 • 人参 • しめじ • 油揚げ • めんつゆ • みりん • 水 • 玉葱 • 人参 • かぼちゃ • コツのいらない天ぷら粉 •
- ４人分
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チキン南蛮の献立3月9日

鶏もも肉 • 醤油 • 小麦粉 • すし酢 • めんつゆ • ピクルス • ゆで卵 • マヨネーズ • 牛乳 • 砂糖 • 塩胡椒 • 豆腐 •
- ４人分
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ひな祭りの献立３月３日

米 • だし昆布 • 水 • 酢 • 砂糖 • 塩 • まぐろ • 醤油 • みりん • サーモン • ホタテ • 海老 •
- ４人分
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お店に負けないハンバーグの献立３月２日

合い挽き肉 • 牛肉 • パン粉 • 牛乳 • 卵 • ナツメグ • 塩 • 砂糖 • 胡椒 • コンソメキューブ • にんにく • 玉葱 •
- ４人分
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日曜日の献立3月1日

ベーコン • 白菜 • 人参 • エリンギ • シチューの素 • 水 • 牛乳 • バター • 牡蠣 • オリーブオイル • にんにく • 白ワイン •
- ４人分
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ごぼうと牛肉の甘辛煮の献立2月26日

ごぼう • 牛肉切り落とし • 長ネギ • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 水 • 高野豆腐 • 白だし • みりん • 砂糖 • 水
- ４人分
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鱈のフライと雲呑スープの献立2月25日

鱈 • 塩胡椒 • 小麦粉卵パン粉 • きゅうり • キャベツ • とまと • 煮かぼちゃ • ワンタンの皮 • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 塩胡椒 •
- ４人分
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海鮮煮込み麺の献立2月24日

煮込み用中華麺 • シーフードミックス • あさり • 人参 • 小松菜 • もやし • 長ネギ • キャベツ • 無添加がらスープの素 • 生姜 • にんにく • 胡椒 •
- ３人分
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麻婆茄子と小松菜スープの献立2月23日

長なす • 豚こま肉 • 豆板醤 • 甜麺醤 • 中華だしの素 • 生姜 • にんにく • 長ネギ • 水 • 山椒 • 水溶き片栗粉 • 鶏皮 •
- ４人分
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肉巻きと蓮根ステーキの献立２月２２日

豚薄切り肉 • 人参 • えのき茸 • アスパラガス • もやし • こんにゃく • にんにく • 中華味 • 塩 • ねぎ • 水 • 小麦粉 •
- ４人分
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棒棒鶏とレンチン玉ねぎの献立２月１９日

鶏胸肉 • 練りごま • 醤油 • 砂糖 • 酢 • ラー油 • 鶏のゆで汁 • 生姜 • にんにく • 長ネギ • 茹でキャベツ • きゅうり •
- ４人分
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あったかいんだから～♪のポトフ２月１８日

ソーセージ • 白菜 • 人参 • マッシュルーム • コンソメキューブ • 胡椒 • 水 • 豆腐 • トマト • ブロッコリー • 舞茸 • とろけるスライスチーズ •
- ４人分
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生姜焼きと山芋の揚げ物の献立2月16日

豚薄切り肉 • おろし生姜 • 醤油 • みりん • 塩胡椒 • キャベツ • もやし • 舞茸 • 茹でブロッコリー • 塩胡椒 • 山芋 • 海苔 •
- ４人分
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キャベツの炒めものの献立2月13日

キャベツ • 魚肉ソーセージ • 卵 • 中華あじ • 塩胡椒 • ひじき • 人参 • 蓮根 • 生こんにゃく • 油揚げ • 醤油 • 砂糖 •
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ビーフシチューの献立2月15日

牛すね肉 • じゃがいも • 人参 • 玉葱 • マッシュルーム • 市販のルー • コンソメキューブ • ブロッコリー
- ４人分
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シンプル焼肉の献立2月14日

牛肉 • 塩胡椒 • ミニトマト • アスパラガス • オリーブオイル • クレイジーソルト • とろけるチーズ
- ３人分

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