まちゃミ☆

@cook_40042810

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生姜ねぎたれのイカ焼きそば　

イカ • キャベツ • にら • 焼きそば麺 • しょうがねぎたれ
2人分

2
高野豆腐の巾着煮～おろしあえ～

油揚げ • 高野豆腐 • 人参 • 舞茸 • 大根おろし • 青じそ • めんつゆ • 片栗粉
2人分
オクラ☆海苔佃あえ

オクラ • 鰹節 • 海苔佃
2人分
ちくわの青のりあえ

ちくわ • マヨネーズ • 醤油 • 青のり
2人分

4
トマトとわかめの冷奴♪

豆腐 • 生わかめ • ミニトマト • 麺つゆ • 酢 • ごま油
2人分

1
水切りなし☆ふわふわ豆腐ケーキ

豆腐 • 卵 • 小麦粉 • 砂糖 • グレープシードオイル • 紅茶
18ｃｍ１個分
山芋とオクラのねばねばサラダ☆

オクラ • 山芋 • 生わかめ • 青じそドレッシング
2人分

2
かじきのタルタル風オーロラソース和え

かじき • 醤油 • 酒 • マヨネーズ • ケチャップ • ピクルス • 牛乳 • 片栗粉 • レタス新たまねぎ等
2人分

1
梅ジュースの梅で。。☆梅のワイン煮☆

完熟梅 • 白ワイン • 水 • 砂糖
水切りヨーグルトで☆チョコチーズタルト

水切りヨーグルト • 牛乳 • 砂糖 • ゼラチン • 水 • ブラックチョコレート
18ｃｍタルト台

14
甘さ控えめ☆巻かない伊達巻

はんぺん • 卵 • サラダ油 • 砂糖 • 酒
蓮根と里芋のトロトロ雑炊☆

米 • 水 • 鰹節 • 鶏肉 • 蓮根 • 里芋 • 白だし
２人前

1
葱ソース☆炒飯

豚肉 • にんにく • 酒 • 醤油 • 片栗粉 • 人参 • もやし • 卵 • ご飯 • 葱 • 醤油 • 酒 •
２人前
簡単☆ピリ辛キュウリ

きゅうり • 麺つゆ • ラー油 • 酢
２人前
葱ソースの焼きそば☆-鶏肉乗せ-

鶏もも肉 • 焼きそば • 酒 • 塩胡椒 • キャベツ • 葱 • 醤油 • ごま油 • 酒
２人分
セロリのスプラウトとトマトのサラダ

セロリの葉 • ミニトマト • 切れてるチーズ • チーズたまり醤油ドレッシング
２人分
エビと水菜のシャキシャキサラダ☆

小エビ • 水菜 • 玉ねぎ • 白ワイン • マヨネーズ • 牛乳 • 塩胡椒
２人分

1
かぼちゃの甘味噌和え☆

かぼちゃ • 煎り胡麻 • イチビキ　献立いろいろ味噌
２人分
☆超簡単☆手羽元のコーラ煮

手羽元 • コカコーラ • 醤油 • ローリエ • レタス
2人分

2
ご飯におつまみに☆厚揚げの肉味噌乗せ

厚揚げ • ミンチ • にんにく • にら • イチビキ　献立いろいろ味噌 • 豆板醤
２人分

2