花ぴょん

鶏もも肉 • ママレードジャム • 片栗粉 • しょうゆ • 酒 • しょうが • サラダ油、塩

乾燥めかぶ • 乾燥わかめ • 豆腐 • 冷凍オクラ • 味噌、粉末だし

合挽き肉 • しめじやエリンギなど • 玉ねぎ • オクラ • にんにく • ﾎﾜｲﾄｶﾚｰのﾙｰ • ローリエ • 米

カボチャフレーク • プレーンヨーグルト • ﾏﾖﾈｰｽﾞ、冷凍枝豆

じゃがいも • ベーコン • トマト • 水菜　、ひよこ豆、乾燥しら　す • 乾燥ひじき、干し桜海老 • えのきだけ