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即席塩辛

いかまるごと、酒、しょうゆ、ﾆﾝﾆｸ、鷹の爪
焼豚ハムカツ

焼豚又はブロックハム • たまご • 小麦粉 • パン粉
梅おろし

梅 • 大根おろし • きざみのり
げそ焼き

いか • ねぎ • 酒、醤油 • にんにく、しょうが、バターなど
つまみピザﾞ

薄力粉、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ、塩
なめろう

好みの青魚、しょうが、みそ、ねぎ • ごま油
かれいとごぼうの煮付け

ごぼう • かれい • ねぎ • しょうが • 水 • 醤油 • 砂糖 • 酒
2〜3人分
常備菜に☆鮭フレーク

鮭 • 酒 • 和風だし • 砂糖 • 塩
3切れ分
牛すじ煮込み

大根、こんにゃく、ごぼう、にんじん、豆腐など • 牛すじ • 酒、砂糖、しょうゆ、ﾆﾝﾆｸすりおろしなど
男の肉カレー

豚バラブロック • 玉ねぎ • じゃがいも • にんじん • カレールー • カレー粉 • にんにく
3人分くらい
鮭の炊き込みごはん

鮭 • 油あげ • 米 • にんじん • しょうが • ねぎ • ごま油、めんつゆ、ほんだし、砂糖、酒
2合分