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ウータンママ★

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    2011運動会おべんとう♪

    • 大人6人子供2人
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    キュウリとトロロのさっぱり冷や奴

    きゅうり • 大葉 • とろろ昆布 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • みりん • 豆腐
    • 四人分
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    ゴーヤの甘辛いため

    ゴーヤ • じゃこ • 砂糖 • 醤油 • みりん • ごま油
    • 四人分
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    ゴーヤと豚のパスタ

    ゴーヤ • ぶた肉 • パスタ • 玉ねぎ • パスタのゆで汁 • コンソメ • 醤油 • 塩コショウ • オリーブオイル
    • 1人分
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    ほうれん草とコーンのグラタン☆

    たまねぎ • ほうれん草 • コーン • えび • 牛乳 • 水 • バター • 小麦粉 • マカロニ • 塩コショウ • コンソメ • チーズ
    • 2人前
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    お弁当にも!ゴマたっぷりきんぴらごぼう☆

    ごぼう • にんじん • 醤油 • 砂糖 • 味の素 • すりゴマ • はちみつ • ごま油
    • 四人分
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    簡単10分で、新★他人丼♪

    シーチキン • たまねぎ • 玉子 • だしの素 • 砂糖 • 醤油 • 水
    • 2人分
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    お弁当にも!5分で出来るサラダ

    きゅうり • かにかま • 塩コショウ • マヨネーズ
    • 二人分
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    なすの甘辛おろしあえ☆

    なす • 大根 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 味の素
    • 2人分
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    かつおサラダ☆

    かつお生節燻製 • たまねぎ • 塩コショウ • マヨネーズ • 醤油
    • 2人分
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    白菜の和風炒め

    白菜 • 豚肉 • 塩コショウ • ほんだし • 醤油
    • 2人分
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    たまごハムかつ☆

    ハム • 卵 • たまねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ • 乾燥パセリ
    • 2人分
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    うちの定番チャウダー

    キャベツ • にんじん • たまねぎ • ジャガイモ • シーチキン • 小麦粉 • コンソメ • 牛乳
    • 二人分(大目です)
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    めはり寿司

    ご飯 • 高菜の漬物 • 鰹節 • 醤油
    • 2個分
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    めちゃうま大根ステーキ☆

    大根 • 片栗粉 • 塩コショウ • めんつゆ醤油でもok
    • 二人分
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    簡単に出来るチョコマフィンです☆

    生クリーム • 板チョコ • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 卵 • ココアパウダー
    • マフィン型10個分
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    ゆず胡椒風味のホイル焼き★

    エリンギ • えのき • シメジ • レタス • 塩コショウ • バター • ゆず胡椒 • 醤油orポン酢
    • 2人前
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    ひじきのカルシウムサラダ★

    ひじき生 • きゅうり • 玉葱 • 人参 • リンゴ • 切れてるチーズ • 酢 • 砂糖 • 醤油
    • 二人分

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