こやんく

葉もの野菜 • リッツチーズサンド • オリーブオイル • 粗びきこしょう

もやし • ごま油 • 塩こんぶ • 炊き込みわかめ

牛肉 • ニラ • 卵 • にんにく • しょうゆ • 酒 • みりん • しょうが • 白ごま • 小麦粉

２枚切りトースト • 卵 • バターorマーガリン • 塩 • こしょう

豆腐 • 豚ひき肉 • しょうが • めんつゆ • 焼肉のたれ • 砂糖 • コーンスターチ • ねぎ • 花椒山椒、七味などでもよい

玉ねぎ • 卵 • 薄力粉 • 塩 • カレー粉 • 塩 • 油

豚バラ肉 • 焼肉のたれ • 卵黄 • ブロッコリースプラウト • 白ごま • 焼き海苔