やばしうまし

野沢菜漬け • 大根 • 人参 • 打ち豆 • 栃尾の油揚げ • 里芋 • 味噌 • 昆布 • 風味がなければほんだし • サラダ油 • 水

エビ • トマト • ブロッコリー • マヨネーズ • ケチャップ • 酒

豚薄切り肉 • 粒ﾏｽﾀｰﾄﾞ • ﾆﾝｼﾞﾝ • 塩 • ﾊﾟﾝ粉 • ｲﾝｹﾞﾝ • ﾁｭｰﾌﾞおろしﾆﾝﾆｸ • サラダ油 • マヨネーズ • 酢

梅干し • 炊きたてご飯 • 青じそ • 味の素 • 胡麻

長芋 • 大根 • 卵黄 • ｵｸﾗ • 醤油

たまご • 砂糖 • 純ｺｺｱ • 小麦粉 • 砂糖 • ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｭｰｽ • 生ｸﾘｰﾑ • ｾﾞﾗﾁﾝ • 水 • ﾃﾞｺ用に冷凍ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

ﾘｯﾂｸﾗｯｶｰ • ﾊﾞﾀｰ • 生ｸﾘｰﾑ • ヨーグルト • 生ｸﾘｰﾑ • 牛乳 • 砂糖 • ｾﾞﾗﾁﾝ • 水

ﾓｯﾂｧﾚﾗﾁｰｽﾞ • ﾊﾟｽﾀ • ﾄﾏﾄ缶 • 茹でたﾌﾞﾛｯｺﾘｰ • むき海老 • 粉末ｺﾝｿﾒ • ﾆﾝﾆｸ • 鷹の爪 • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ

カニカマ • お米 • 油揚げ • 顆粒だし • あじしお • 醤油 • 酒 • 砂糖 • 水

トマト • キムチ • 胡麻油

鶏モモ肉などのお肉 • しらたき • レモン汁 • 食べるラー油 • 焼き豆腐 • きのこ類 • ポン酢 • 葱 • 鱈などの魚 • 白菜

ご飯 • おかか • 醤油 • 練りうめ • 塩昆布 • おにぎりサイズののり

厚揚げ • しめじ • 筍水煮 • 人参 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 粉末だし

厚揚げ • かぶ • 酒粕 • だし汁 • 味噌 • サラダ油 • 醤油