みいすけ♪

大森産業しょうゆ豆 • 合い挽き肉 • トマト • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • ニンニク • チキンブイヨン • チリパウダー • クミンパウダー • トマトケチャップ

ごはん • 納豆 • お茶漬けのもと、お吸い物のもと　など • 卵などトッピング • お水

冷やごはん • 納豆 • お茶漬けのもと • 冷水 • お漬物など

水切りヨーグルト • ヨーグルト • フロストシュガー • はちみつ

おそうめん • お茶漬けのもと • オリーブオイル • たまご • ハム • トマト • 塩こしょう

そうめん • サバ水煮缶 • 焼肉のタレ • めんつゆ • 薬味

小麦粉 • ベーキングパウダー • 粉砂糖 • 塩 • バター • 溶き卵 • 青汁粉末 • 強力粉