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ちはゆめ
@cook_40045360
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ダイエット料理、簡単アレンジ料理が大好きです
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ちはゆめ
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なんちゃって皮はレタスでイカ焼売!
はんぺん
•
人参
•
イカ
•
片栗粉
•
レタス
2人
ちはゆめ
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5分かからずできちゃう大人の豆腐サラダ
三つ葉
•
ミニトマト
•
豆腐
•
オクラ
•
ごま油
•
塩
2人分
ちはゆめ
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胸肉でヘルシーにチキン南蛮風!
胸肉
•
胡麻油
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
•
ケチャップ
•
カルピスジュース
•
卵
•
お酢
•
醤油
•
砂糖
•
みりん
4人分
ちはゆめ
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バレンタインにセクシーくま!
クマのクッキー
•
チョコペン
1人分
ちはゆめ
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簡単お餅ピザ
お餅
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ピーマン
•
ウインナー
•
チーズ
•
マヨネーズ
•
ケチャップ
•
塩コショウ
•
ブラックペッパー
•
コーン
4人分
ちはゆめ
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簡単時短塩からあげ!
唐揚げ用の鶏肉
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
ごま油
2人
ちはゆめ
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ゴーヤのツナサラダ
ゴーヤ
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
ブラックペッパー
•
塩
2人分
ちはゆめ
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生クリームでポン酢ソース
生クリーム
•
ポン酢
ちはゆめ
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長崎名物 ちゃぽりたん
チャンポン麺
2人分
ちはゆめ
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誕生日にアンパンマン寿司ケーキ!
キュウリ
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ご飯
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サーモン
•
エビ
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いくら
•
卵
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スナップエンドウ
•
海苔
•
すしたろう
4人分
ちはゆめ
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すき焼きのつけだれは山芋で!
牛肉
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春菊
•
豆腐
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白菜
•
しらたき
•
長ネギ
•
しめじ
•
山芋
•
卵
4人分
ちはゆめ
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節約お肉で塩麹蒸ししゃぶ!
牛小間切れ肉
•
水菜
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もやし
•
しめじ
•
塩麹
2人
ちはゆめ
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たこ焼き器でプチオムライス
卵
•
ご飯
•
ケチャップ
•
塩コショウ
•
ソース
5人分
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おつまみにも!大人の茶碗蒸し
いくら
•
三つ葉
•
市販の茶碗蒸し
1人分
ちはゆめ
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冬の定番!塩麹鍋
春菊
•
豆腐
•
鶏肉
•
鶏ガラスープ
•
キノコ
•
白葱
•
塩
•
塩麹
2人分
ちはゆめ
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ふんわり納豆☆見た目は悪いけど
絹ごし豆腐
•
納豆
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卵
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お弁当に☆ひまわり目玉焼き
ウインナー
•
うずらの卵
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フレッシュバジルのチキントマト煮込み
エリンギ
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むね肉
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トマト缶
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塩コショウ
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舞茸
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ウスターソース
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ブロッコリー
4人分
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弁当に!チクワのポテサラ揚
ポテトサラダ
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ちくわ
2人分
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チキンカツ用肉deつくね☆
チキンカツ
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卵
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パン粉
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小麦粉
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酒
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塩
4人分
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