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レジスタントスターチがシリアルに?!-レシピのメイン写真

レジスタントスターチがシリアルに?!

リルミン
リルミン @cook_40045364

便秘解消 ダイエット 手間いらず
このレシピの生い立ち
レジスタントスターチが便秘にいいと聞き、相乗効果を試してみました。

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材料

1人分
  1. 冷ごはん 150g
  2. ヨーグルト 1個
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作り方

  1. 1

    深めのお皿に冷ごはんを入れて、ヨーグルトをかけて混ぜるだけ。

コツ・ポイント

冷ごはんには味気がないのでシリアルだと思ってお好きなヨーグルトを選んでください。

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リルミン
リルミン @cook_40045364
2016/08/04 02:21に公開

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