akitanman

焼きそば麺 • 人参 • 白菜 • しめじ • もやし • そら豆 • にんにく • オリーブオイル • オイスターソース • 酒 • 醤油 • バルサミコ酢 •

ご飯 • ツナ缶 • にんにく • 蒲焼のタレ • しょうが • 青ネギ • 醤油 • オリーブオイル • 刻み海苔 • わさび • だし汁

強力粉 • 薄力粉 • スキムミルク • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • バターorマーガリンorショートニング • ぬるま湯 • ひじき • 人参 • ごま油 • だし汁 •

ご飯 • 生しいたけ • エノキダケ • マイタケ • ひらたけしめじ • なめこ • カツオだし • 醤油 • ねぎ

古代米ご飯 • 卵 • バター • 豆乳 • かつおだし汁 • 醤油 • 塩こしょう • 生パセリ

ご飯 • ホールトマト • めんつゆ • 鶏ガラスープ • 水 • えのきだけ • 生しいたけ • にんにく • オクラ • とけるチーズ • 大葉 • 鷹の爪 •

パスタ • 納豆 • 紫蘇 • 市販のシーザードレッシング • ミニトマトなどお好きなトッピング