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おませまめ

２歳の娘の育児に追われる日々・・・。
キッチンをウロチョロする娘の相手をしながらパパッと料理をしている毎日です。

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簡単！！スタミナそうめん

そうめん • キムチ • 豚肉 • にんじん • ピーマン • エリンギ • 鶏がらスープの素 • サラダ油
2人分

3
ご飯がすすむ　夏野菜の即席漬

おくら • なす • きゅうり • みょうが • 塩昆布
ゴーヤとクリームチーズのサラダ

ゴーヤ • クリームチーズ • ツナ缶orチキン缶 • たまねぎ • トマト • かいわれ • 大葉にんにく醤油 • かつお節
かつおのたたきもどき

かつおの刺身 • たまねぎ • フライドオニオン • ポン酢醤油
２人分
さっぱり夏向きお味噌汁

おくら • みょうが • みそ • 出汁 • 醤油
3人分
ビールのおつまみ！ホタテだよ～　

ホタテ • ねぎ • バター • レモン • 粗引きこしょう塩 • オリーブオイル
１人分
かにかまと大根とかいわれのサラダ

カニカマ • 大根 • かいわれ • マヨネーズ • 塩こしょう
2人分

6
天つゆいらず！！筍の天ぷら

筍 • めんつゆ • 天ぷら粉 • 天ぷら油
2人分