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2010-

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ＨＢ★少しのパイシートでデニッシュパン★

強力粉 • 薄力粉 • 砂糖 • 卵 • 水 • バター • 塩 • ドライイースト • パイシート
1斤

10
マヨはちみつ☆チーズ☆マシュマロトースト

食パン • マヨネーズ • はちみつ • スライスチーズ • マシュマロ
3
冷凍シュウマイ☆簡単☆甘酢あんかけ

冷凍シュウマイ • 野菜 • にんにく • 酢、砂糖、醤油 • 水 • 水溶き片栗粉
8
カニカマ＋玉ねぎで手軽に♪ピラフ♪

米 • カニカマ • 玉ねぎ • 顆粒コンソメ • 水 • 塩 • コショウ • バター
米６００cc分

1
焼きそばソースの素が余ったら...★

ソーセージ • じゃがいも • 焼きそばソースの素
4人分

1
レンジで本格的な★万能味噌たれ

味噌、砂糖、酒 • 水 • 顆粒だし • 片栗粉、水
1
春キャベツの★シンプル醤油炒め★

キャベツ • 玉ねぎ • ピーマン • 春雨 • 特選　丸大豆しょうゆ • コンソメ顆粒
2
マミーだけで☆シャーベット☆

マミー
コップ1杯分

2
ホエー入りマフィン＊アレンジ編も＊

ホットケーキミックス • 生おから • ホエー • 卵
カップ８個分くらい

3
ヘルシー★ゆで豚の酢みそソース和え

豚薄切り肉やこま切れ肉など • 玉ねぎ • きゅうり • 乾燥わかめ • みそ • だし • 砂糖 • みりん • 酢
４人分
HMで簡単美味☆バナナパウンドケーキ☆

ホットケーキミックス • 卵 • マーガリン • 砂糖 • バナナ
パウンド型1台分

60
豚肉でさっぱり☆マリネ☆

豚薄切り肉 • 大根 • だし • 熟味酢 • みりん • 塩コショウ • ごま油
1
とろーりあまウマ＊メープルチーズトースト

食パン • メープルシロップ • スライスチーズ
1人分

60
水きりヨーグルトで濃厚☆簡単プリン

牛乳 • 水きりヨーグルト • 砂糖 • スキムミルク • 粉ゼラチン • 水
3人分

13
ふわふわ～な油揚げ納豆

納豆 • 油揚げ • 卵 • 玉ねぎ • 納豆についている醤油
10個分
食パンをおいしく食べる方法

食パン • マーガリン • 砂糖
1人分
おからそぼろでヘルシーコロッケ＾＾

おからそぼろ • 大きめのじゃがいも • 塩コショウ
12～14個分
簡単♪お肉をつかった山芋ぐるぐる巻き♪

塩コショウ
ふわふわ☆おからコロッケ

生おから • 豚こまぎれ肉や豚挽き肉など • 玉ねぎ • ブルガリアヨーグルト • 味噌 • 塩コショウ • 小麦粉、卵、パン粉
８個分

34
バター不使用☆生キャラメルカップケーキ☆

生クリーム • 砂糖 • 水 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • デコレーション
小さいカップ６つ分くらい

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